Holly Beans Gym活励豆体操

Holly Beans Gym活励豆体操位于南京市建邺区江心洲环岛东路99号imo江岛新天地A区2层204，是一家专注于体适能训练与功能性健身的精品健身空间。该场地主打小班课与个性化训练，融合体操基础动作、核心力量与柔韧性训练，适合青少年及成人提升身体控制力与运动表现。场馆环境明亮通透，采用专业防滑地胶与安全软垫系统，注重训练安全与体验感。

可乘坐地铁10号线至江心洲站，从3号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达imo江岛新天地。公交方面，可搭乘552路、603路至“江心洲街道办”站，步行约5分钟。自驾前往可导航至“imo江岛新天地”，商场提供地下停车场，停车便利；建议高峰时段提前抵达以确保车位。

作为精品功能性健身场馆，Holly Beans Gym采用课程制收费。单节团课价格参考区间为120–180元，私教课程价格通常在300–500元/节。会员体系包含月卡、季卡及年卡选项，具体价格需根据所选课程类型与频次确定。首次到访用户通常可享体验课优惠，具体价格以场馆实际公布为准。

场馆常规开放时间为每周二至周日10:00–21:00，周一例行闭馆进行设备维护与清洁。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日营业安排会通过官方公众号提前公告，建议关注其线上平台获取最新排课与开放信息。

1. 首次到访建议提前30分钟到场完成健康评估与场地熟悉流程。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服和防滑袜或赤脚训练，禁止穿硬底鞋入场。
3. 场地湿度与温度控制较严格，冬季建议携带薄外套用于课后保暖。
4. 小班课人数通常控制在6人以内，黄金时段（18:00–20:00）需至少提前48小时预约。
5. 青少年课程需家长签署安全协议，建议12岁以下儿童由监护人陪同签到。
6. 场内提供免费储物柜与饮用水，但不设淋浴设施，建议合理安排训练后行程。

场馆面积约200平方米，配备专业体操软垫、TRX悬挂训练带、泡沫轴、弹力带、壶铃及小型自由重量器械。地面采用高密度EVA防撞地垫，边缘设有安全缓冲区。虽无独立淋浴间，但设有更衣隔间与全身镜。整体设计以简约工业风为主，通风与采光良好，符合功能性训练空间标准。

Holly Beans Gym提供多种会员选项：月卡（约8–12节课）、季卡（赠送1–2节私教体验）、年卡（含季度体测与训练计划调整）。会员可优先预约热门时段课程，并享受生日月赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持家庭共享，适合亲子共同参与体能提升。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际功能性训练认证（如NASM、ACE），具备青少年体适能教学经验。课程以小班团课（4–6人）和一对一私教为主，内容涵盖基础体操动作、核心稳定性、动态平衡与柔韧提升。私教可根据个人目标定制周期性训练计划，并定期进行动作评估与调整。

课程需通过官方微信公众号“Holly Beans Gym活励豆体操”进行线上预约，支持查看实时课表与教练介绍。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前24小时，否则视为已消费。首次体验用户可通过公众号领取新人优惠券，直接抵扣首节课费用。

场馆所在的imo江岛新天地为江心洲新兴商业综合体，内设咖啡厅、轻食餐厅及便利店，方便训练前后补充能量。商场一层设有共享休息区，家长可在孩子上课期间等候。此外，周边有社区公园与滨江步道，适合训练后进行低强度放松活动。

该场地特别适合希望提升身体协调性、核心力量与运动控制能力的人群，包括青少年体能发展、办公室久坐族的功能性恢复训练，以及健身初学者建立正确动作模式。课程难度分级明确，教练会根据个体能力动态调整动作强度，确保安全有效。

联系电话：18061682007