超级兔健身(友谊广场店)

超级兔健身（友谊广场店）位于南京市秦淮区核心商圈——新街口，地处友谊广场F7层，地理位置优越，交通便利。作为一家都市型综合健身中心，该门店主打功能性训练、力量训练与有氧课程相结合的现代健身模式，适合上班族及周边居民日常锻炼。场馆内部布局紧凑高效，注重空间利用与训练动线设计，整体环境整洁明亮，通风良好。虽然具体开业时间未公开，但根据品牌发展轨迹，应为近年新开设的精品健身门店。

该健身房紧邻地铁2号线与1号线交汇的新街口站，从21号出口步行约50米即可到达友谊广场。公交方面，附近设有“新街口西站”“汉中路·莫愁路站”等多个站点，途经线路包括13路、18路、35路、43路等。自驾用户可使用友谊广场地下停车场或周边德基广场、金鹰国际等商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

超级兔健身采用会员制运营，不提供单次体验票。参考南京同类精品健身工作室定价，月卡价格通常在600–900元之间，季卡约1500–2200元，年卡则在4000–6000元区间。部分套餐可能包含私教课程或团课权益。具体价格以门店实际公示为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新资费方案。

作为城市核心区的健身场所，该门店营业时间一般为每日7:00至22:00，节假日正常开放。考虑到新街口区域人流密集，高峰时段（18:00–21:00）器械使用率较高，建议提前预约团课或错峰锻炼。所有课程及器械使用均需通过会员系统预约，非会员无法临时入场。

1. 建议避开工作日晚间18:00–21:00的高峰时段，以获得更流畅的训练体验。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分器械区不提供一次性用品。
3. 首次到店可申请免费体测与训练计划咨询，有助于制定个性化健身目标。
4. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋、皮鞋或黑底鞋，以免损伤地面。
5. 团课名额有限，热门课程（如搏击操、战绳训练）需提前24小时预约。
6. 场地处于商场高层，电梯高峰期等待时间较长，建议预留充足通勤时间。

场馆配备全套力量训练器械（包括史密斯机、深蹲架、哑铃组）、有氧设备（跑步机、椭圆机、划船机）以及功能性训练区（TRX悬挂带、战绳、药球、跳箱等）。地面采用专业减震橡胶地垫，分区明确，灯光充足。设有独立更衣室与淋浴间，提供基础洗浴用品，但储物柜需自备锁具或使用电子扫码柜。

会员分为月度、季度和年度三种基础类型，部分套餐可叠加私教课包或无限次团课权益。会员享有专属训练计划跟踪、体脂率定期监测、营养指导建议等增值服务。老会员推荐新用户成功办卡通常可获赠额外训练周或私教体验课，具体活动以店内公告为准。

场馆提供专业私教服务，教练团队均持有国家职业资格认证（如CBBA、ACE、NASM等），擅长减脂塑形、增肌训练、体态矫正等方向。私教课程按课时计费，单节价格参考南京市场行情约为300–500元/节，购买课包可享折扣。每日安排多场免费团课，涵盖HIIT、核心强化、拉伸恢复等主题，会员可免费参与。

所有训练时段及团课均需通过“超级兔健身”官方微信小程序进行预约。用户登录后可查看实时器械空闲状态、团课余位及私教排班。取消预约需至少提前2小时操作，否则可能计入爽约记录。首次到店建议提前联系客服绑定会员信息并完成入会流程。

健身房位于友谊广场7楼，楼下即为新街口核心商圈，餐饮、咖啡、便利店一应俱全。训练结束后可在B1层美食广场用餐，或前往德基广场、中央商场等高端商场购物休憩。场馆内设有休息等候区，提供直饮水，但无自营饮品吧台。运动装备如有临时需求，可前往附近迪卡侬（距约1.2公里）或耐克/阿迪达斯旗舰店选购。