丞宁健身

丞宁健身位于南京市江宁区东新南路249号，是一家定位中高端的社区型综合健身中心。场馆以功能性训练、力量器械和有氧课程为核心，注重会员私密性与训练效率。作为江宁区较成熟的健身场所之一，其空间布局合理，通风采光良好，整体环境整洁有序，适合从初学者到进阶训练者的各类健身人群。

乘坐地铁1号线至龙眠大道站，出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘701路、702路、806路至“东新南路·天元路”站，下车即达。自驾用户可使用周边商业体或路边公共停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类中端社区健身场馆单次体验价通常在30-50元之间；月卡价格参考区间为400-700元，季卡约1000-1600元，年卡多在3000-4500元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新人优惠或团报折扣。

作为常规健身场所，营业时间一般为每日6:30-22:30，节假日照常开放。建议通过线上平台或电话提前确认当日运营状态。部分高峰时段（如晚间18:00-21:00）可能需预约入场，尤其在冬季健身需求上升期。

1. 冬季早晚温差大，建议穿着分层运动服装，便于调节体温。
2. 避开18:00-21:00的晚间高峰，可提升器械使用效率和训练体验。
3. 自带毛巾、水杯和训练手套，多数场馆不提供一次性用品。
4. 初次到访建议提前联系了解是否需健康评估或签署免责协议。
5. 江宁区冬季湿度较高，注意防滑鞋底选择，避免在湿滑地面训练。
6. 建议结合线上平台查看近期用户评价，了解教练流动或设备维护情况。

场馆配备标准有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等）、自由力量区（哑铃、杠铃、深蹲架）及固定器械区。地面采用专业减震地胶，照明系统为LED无频闪光源。更衣室与淋浴间分区明确，热水供应稳定，部分区域设有独立储物柜。设备品牌以国产主流（如舒华、乔山）为主，维护状况良好。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，部分套餐含私教体验课或团课优先报名权。会员通常享有专属训练计划制定、体测跟踪及节假日活动参与资格。新会员注册常附赠1-2节基础指导课，具体权益以店内公示为准。

场馆配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练（如HIIT、核心强化、减脂营）。私教课单价参考区间为200-400元/节，视教练资历而定。团课通常免费对会员开放，每周排课涵盖早、中、晚多个时段，内容包括瑜伽、搏击操、功能性训练等。

支持通过大众点评、美团或微信小程序进行线上预约，部分私教课程需电话确认档期。取消政策一般要求提前24小时通知，否则可能扣除相应课时。非会员单次入场建议提前1小时预约，确保入场名额。

场馆内设基础休息区，提供饮水机及手机充电接口。周边500米范围内有便利店、轻食店及运动用品零售点，满足补给与装备需求。部分会员反馈附近有共享储物柜服务，适合通勤族临时存放物品。

联系电话：17714365970