异日健身工作室

异日健身工作室位于南京市江宁区东山镇金宝金王府商业广场上元大街88号商业街区16-201，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，注重训练科学性与会员体验，空间布局紧凑高效，配备专业力量与有氧设备，适合追求高效训练效果的都市健身人群。作为社区型健身场所，其定位偏向中高端市场，强调教练专业度与课程系统性。

可乘坐地铁1号线至龙眠大道站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交803路、819路、828路至“金箔路·上元大街”站，下车后步行约300米即达。自驾用户可导航至“金宝金王府商业广场”，周边设有公共收费停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考南京同类场地定价，单节私教课价格区间为200–400元，小班课单次约80–150元。月度会员卡（含固定课程次数）普遍在1500–3000元之间。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市社区型健身工作室，常规营业时间为每日9:00–22:00，部分课程可能延至22:30结束。由于采用预约制教学，非课程时段不对外开放自由训练。所有训练需提前预约，建议通过微信或电话确认当日可约时段，节假日照常开放但课程安排可能调整。

1. 首次到访建议提前联系预约体验课，多数工作室提供免费或低价试训。
2. 穿着贴身透气运动服与防滑训练鞋，避免宽松衣物影响动作安全。
3. 训练前1小时适量补充碳水，避免空腹或饱腹状态上课。
4. 精品工作室通常不设大型器械区，不适合以自由撸铁为主要目标的用户。
5. 优先选择持有NSCA、ACE、NASM等国际认证的教练，确保训练科学性。
6. 课程取消需提前24小时通知，否则可能扣减课时。

作为功能性训练导向的工作室，场地配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、药球、泡沫轴及专业地垫。有氧设备包括划船机与跳箱，不设传统跑步机或大型力量架。地面采用高密度缓冲地胶，有效降低关节冲击。更衣区与独立淋浴间配置齐全，提供基础洗护用品，储物柜需自备锁具。

该工作室主要采用课程包形式，常见类型包括10节、20节私教包及月度小班课卡。会员权益通常包含体态评估、训练计划定制、营养建议及优先约课权。部分套餐赠送体脂检测或康复拉伸服务。新会员常享首月体验优惠，老会员续费或推荐他人可获赠课时。

工作室主打专业私教与4–6人小班课，教练团队普遍具备3年以上执教经验，多数持有国内健身教练国职证书及至少一项国际认证（如ACE、NASM）。课程涵盖减脂塑形、体态矫正、产后恢复及运动表现提升等方向。私教课按60分钟计，小班课每周固定时段开课，内容系统化，适合持续进阶训练。

所有课程均需提前预约，支持微信直接联系教练或通过工作室企业微信/小程序排课。热门时段（如下班后18:30–21:00）建议提前3–5天锁定。取消或改期需至少提前24小时操作，否则视为已消耗课时。首次体验可通过大众点评或美团购买特价体验券。

位于金宝金王府商业街区，周边餐饮、便利店、咖啡店齐全，训练后补给便利。商业广场内设有共享储物柜与休息座椅，但无专属运动用品商店。建议自备水杯与毛巾，部分课程提供饮用水。临近江宁体育中心，若需多样化运动可结合周边资源规划复合训练日。

联系电话：13770931243