GD健身工作室

GD健身工作室位于南京市江宁区科建路29号有志大厦A2幢105，是一家专注于功能性训练与力量健身的社区型健身场所。场地面积约300平方米，配备基础自由重量区、固定器械区及小团体训练空间，整体环境整洁、通风良好，适合初学者至中级健身爱好者。作为江宁大学城周边较受年轻群体欢迎的健身点之一，该工作室注重私教指导与个性化训练方案，强调安全与效率并重的训练理念。

乘坐地铁1号线至龙眠大道站，从2号出口出站后沿科建路步行约800米（约10分钟）即可到达有志大厦。公交方面，可搭乘828路、829路、792路至“科建路·丽泽路”站，下车后步行约300米。自驾用户可将车辆停放在有志大厦地面停车场或周边商业体公共停车场，车位较为充足。

该类社区健身工作室通常采用会员制收费模式。参考南京江宁区同类场地定价，单次体验价约为50-80元，月卡价格在600-900元之间，季卡约1500-2200元，年卡普遍在4000-6000元区间。私教课程按课时计费，单节价格约200-350元，具体价格以场地实际公布为准。部分套餐可能包含体测、训练计划制定等增值服务。

作为社区型健身工作室，GD健身工作室通常营业时间为每日9:00至22:00，周末及节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末下午，建议提前通过微信或电话预约，尤其是首次到访或需安排私教服务的用户。部分团课需按课表提前报名，不接受临时加入。

1. 首次到访建议提前联系确认当日教练排班及设备使用情况。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升训练舒适度与卫生保障。
3. 避开工作日晚高峰（18:00-21:00）可获得更宽松的器械使用体验。
4. 穿着防滑、无黑底的训练鞋入场，多数健身工作室禁止黑底鞋以防划伤地板。
5. 如计划长期训练，可先购买体验课评估教练风格与场地匹配度。
6. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新客优惠或节日促销活动。

场地内设有自由重量区（含哑铃、杠铃、深蹲架）、固定器械区（涵盖胸推、高位下拉、腿举等主流设备）、TRX悬挂训练带及小面积有氧区（配备1-2台跑步机或划船机）。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑。配备独立更衣区与基础储物柜，淋浴设施为公用式，提供热水但需自备洗浴用品。整体设备维护良好，符合中小型健身工作室标准配置。

GD健身工作室提供月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种会员选项。会员权益通常包括不限次入场、免费基础体测、训练计划更新及优先预约团课资格。部分长期会员可享受生日月赠课、推荐返现等福利。新用户首次到店常可享1-3节低价体验课，具体政策建议到店或通过线上渠道咨询最新活动。

工作室主打私教指导服务，教练团队具备国家职业资格认证（如CBBA或NSCA背景），部分教练拥有康复训练或运动营养专项经验。提供一对一私教课程及4-6人小团课，团课类型包括功能性训练、核心强化、燃脂循环等，每周固定排课。私教课程按阶段定制，包含动作纠正、目标管理及饮食建议，适合减脂、增肌、体态矫正等不同需求人群。

可通过微信直接联系工作室客服进行课程或场地预约，部分用户反馈其在大众点评和美团上也开通了线上预约入口。私教课程需提前24小时确认时间，临时取消需至少提前4小时通知，否则可能扣除课时。团课名额有限，建议每周初锁定当周训练时段。

有志大厦一楼及周边500米范围内有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，满足训练前后补给需求。场地内部设有休息等候区，提供饮水机，但无餐饮服务。储物柜为开放式或简易锁扣式，贵重物品建议随身携带。附近无大型商场，但生活配套齐全，适合训练后短暂停留或社交。

联系电话：13016867013;15251816909