颐和·贝客健身(上坊店)

颐和·贝客健身（上坊店）是江宁区上坊片区的一家社区型综合健身场所，位于南方时代广场1F层，交通便利、配套完善。作为连锁健身品牌“贝客健身”在南京的布局之一，该门店主要面向周边居民及上班族，提供基础力量训练、有氧器械、自由重量区及团操课程等服务。场地整体装修简洁现代，注重功能性与实用性，适合日常锻炼与健康管理需求。

联系电话：18013922051

该场地位于南京市江宁区润发路9号南方时代广场1F层。乘坐地铁1号线至龙眠大道站，换乘公交828路或806路至“上坊西站”下车，步行约500米可达；自驾用户可导航至“南方时代广场”，商场设有地下及地面停车场，停车便利。周边公交线路包括792路、803路、828路等，覆盖江宁大学城及东山片区。

该类社区型健身场馆单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为400-600元，季卡约1000-1400元，年卡一般在2500-3500元。具体价格以门店实际公布为准，新会员常享有首月优惠或赠课活动。部分线上平台（如美团、大众点评）可能提供限时折扣套餐。

作为标准社区健身场所，该门店营业时间通常为每日06:00至22:00，全年无休（含节假日）。建议通过官方小程序或电话提前确认当日运营状态。高峰时段（18:00-21:00）人流较多，若需使用特定器械或参加团课，推荐提前预约。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带运动毛巾、水杯及锁具，部分储物柜需自备挂锁。
3. 首次到访可申请免费体测或体验课，了解自身训练起点。
4. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋或硬底鞋进入训练区。
5. 团操课程需提前在前台或小程序报名，部分热门课程名额紧张。
6. 保持器械归位、及时擦拭汗渍，共同维护公共训练环境。

场馆配备标准有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车等）、力量训练区（史密斯架、龙门架、哑铃套装）、自由重量区及多功能训练垫区。设备品牌以国产主流厂商为主，维护状况良好。另设独立男女更衣室、淋浴间（提供热水）、储物柜及休息座椅区，满足基础健身需求。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，支持家庭卡或双人卡组合。会员权益包括不限次入场、免费参加常规团课、专属储物柜使用权及生日月赠课等。部分时段推出“老带新”返现或续卡赠月活动，详情可咨询前台。

场馆配备持证专业健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练服务。私教课程价格通常在200-300元/节（60分钟），支持按课包购买（如12节、24节）。团操课程每日安排3-5节，涵盖瑜伽、搏击操、HIIT、普拉提等类型，会员免费参与。

可通过“贝客健身”官方微信公众号或小程序进行会员注册、课程预约及场地状态查询。私教课程需提前24小时预约，团课建议开课前1小时锁定名额。取消预约需在开课前2小时操作，否则可能计入爽约记录。

位于南方时代广场1F，周边餐饮、便利店、药店等生活配套齐全。商场内设有咖啡店、快餐及轻食简餐，适合训练后补充能量。场馆内部提供基础饮水机，但不设饮品售卖点，建议自备运动饮料。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。