汤山温泉康养小镇体育馆

汤山温泉康养小镇体育馆位于南京市江宁区画墨路8号，是汤山温泉度假区内集温泉、SPA、康养与轻运动于一体的综合休闲场所。依托汤山千年温泉资源，该场地以天然碳酸氢钠泉为核心，融合现代康养理念，打造适合家庭、情侣及中老年群体的疗愈空间。场馆环境清幽，整体设计融合中式园林风格与现代简约元素，注重私密性与舒适度，是南京周边知名的温泉康养目的地之一。

自驾：导航至“汤山温泉康养小镇”或“画墨路8号”，从南京主城出发经沪蓉高速（G42）或绕城高速转沪陕高速，约30-40分钟车程。公共交通：乘坐地铁S6号线（宁句线）至“汤山站”，出站后换乘公交D19路或打车（约3公里，10分钟）即可到达。周边设有公共停车场，车位充足，停车免费。

温泉SPA单次门票参考价格为198-328元/人，具体根据时段（平日/周末/节假日）及是否含餐饮、SPA项目而定。部分套餐包含自助餐、按摩或住宿权益。会员年卡价格通常在2000-5000元区间，享专属折扣及优先预约权。具体价格以官方小程序或合作平台（如美团、大众点评）实时公布为准。

日常营业时间为每日10:00至22:00，最后入场时间为20:30。节假日及寒暑假期间可能延长至23:00。所有访客需提前通过官方微信小程序或合作平台预约，现场不接待未预约客人。建议至少提前1天预约，周末及节假日期间建议提前3-5天锁定名额。

1. 泡汤总时长建议控制在60-90分钟内，分2-3次入池，每次15-20分钟，中间充分休息补水。
2. 避开周末下午14:00-18:00高峰时段，工作日上午人少体验更佳。
3. 自备泳衣、泳帽（部分区域强制佩戴），场馆提供浴巾、洗浴用品，但建议自带个人护理品。
4. 高血压、心脏病、孕妇及皮肤破损者不宜泡高温池，入池前请阅读各池水温及禁忌提示。
5. 贵重物品可寄存于前台智能储物柜，建议勿携带电子设备进入湿区。
6. 场内禁止大声喧哗，部分静谧区要求保持安静，适合疗愈放松。

汤山温泉为天然碳酸氢钠泉（俗称“美人汤”），富含偏硅酸、氟、锶等矿物质，pH值约7.8-8.2，水温常年维持在45-60℃。该水质具有软化角质、促进血液循环、缓解肌肉疲劳及改善皮肤状态的功效，对关节炎、慢性皮肤病及亚健康调理有辅助作用。水源经国家认证，每日循环过滤并定期检测，确保卫生安全。

场馆设有室内外温泉池共20余个，包括中药养生池（艾草、当归、红花等）、花瓣池、鱼疗池、高温石板浴区及低温冷水池。室外池依山势错落布局，配以竹林、溪流与雾森系统，营造自然疗愈氛围；室内恒温池全年开放，配备躺椅与独立私汤包厢（需额外付费）。特色“星空夜泡区”仅限晚间开放，视野开阔，适合观星放松。

提供泰式按摩、中式推拿、芳香精油护理、热石理疗等专业SPA服务，技师均持证上岗，经验丰富。基础按摩项目60分钟起，价格298-598元不等；高端定制护理（如全身焕肤、经络排毒）价格在800元以上。建议提前预约指定技师，部分项目需加收10%-15%服务费。

场馆配备男女独立更衣室、干湿分离淋浴区、吹风机及基础洗护用品。休息大厅提供榻榻米躺椅、免费茶饮、书刊及Wi-Fi；另设轻食简餐区（供应养生粥、汤面、果盘等）和精品零售店（售卖温泉护肤品、本地特产）。毗邻康养小镇内有多家精品民宿与酒店，支持“泡汤+住宿”套餐预订。

患有严重心血管疾病、传染病、癫痫或醉酒者禁止入池；儿童须由成人全程陪同，1.2米以下儿童建议仅使用低温池；泡汤前后避免空腹或饱餐；建议每泡15分钟离池休息10分钟；场内禁止拍照（尤其更衣及湿区）；毛巾、浴袍可重复使用，但需归还至指定回收点。