心城普拉提·瑜伽(迈化路店)

心城普拉提·瑜伽（迈化路店）位于南京市栖霞区迈化路与万兴路交汇处东方兰园北门旁门面房二楼，是一家专注于普拉提与瑜伽教学的精品工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，环境安静整洁，注重会员的身心体验。作为社区型健身空间，其定位偏向都市白领及周边居民，提供从入门到进阶的系统课程体系。

可乘坐地铁1号线至迈皋桥站，从3号出口出站后沿迈化路向南步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“万兴路·迈化路”站，途经线路包括74路、76路、176路等。自驾用户可将车辆停放在东方兰园小区外围或周边商业体公共停车场，建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在80-150元之间，常规课程包（如10节或20节课）价格区间约为1200-2800元。私教课程价格一般在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受首课优惠或团购折扣，建议通过大众点评或美团查看最新套餐信息。

作为社区型瑜伽普拉提工作室，营业时间通常为每日9:00-21:30，周末可能略有延长。课程需提前预约，尤其晚间及周末时段较为紧张。节假日安排会提前在官方社群或平台公告，建议关注其线上渠道获取实时排课信息。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
3. 首次到访可预约体验课，便于了解教师风格与课程强度。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，如需安静练习建议选择上午或下午场。
5. 孕妇或有特殊健康状况者应在报名前咨询教练是否适合参与特定课程。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课。

课程涵盖基础瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、器械普拉提（Reformer）、垫上普拉提等多个方向，分为入门、进阶和专项提升三个层级。课时以60分钟为主，部分私教或小班课可达75-90分钟。学习周期灵活，学员可根据自身目标选择单次、月度或季度课程包，系统性训练建议持续8周以上以见明显效果。

教练团队均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、ACE等），具备3年以上教学经验。多数教师有康复训练或运动解剖学背景，擅长根据学员体态问题定制训练方案。师生比控制在1:6以内（小班课）或1:1（私教），确保动作指导精准到位。

教室面积约60-80平方米，铺设专业环保地胶，配备全身镜、音响系统、空气净化器及恒温设备。器械普拉提区配置进口Reformer床，辅具齐全（弹力带、泡沫轴、小球等）。整体氛围宁静柔和，灯光与香薰营造沉浸式练习体验，更衣与储物区域独立设置，保障隐私与便利。

常规团课价格参考区间为120-180元/节（按课包计），私教课程300-500元/节。部分课程包含教材或动作手册，无额外考级费用（因非竞技类项目）。新会员常享首课50元体验价，老会员推荐可获赠课时。节假日或店庆期间可能推出限时优惠，建议关注其线上平台获取最新政策。

学员普遍反馈在体态矫正、核心力量提升及压力缓解方面效果显著。工作室定期组织内部展示课或主题工作坊，鼓励学员分享练习心得。虽不设传统考级体系，但长期学员可获得阶段性能力评估报告，并有机会参与合作品牌的健康生活推广活动或社区公益演出。

联系电话：18951940112