柠檬运动生活馆

柠檬运动生活馆位于杭州市萧山区市心北路50号泰和天辰国际广场4楼，是一家集功能性训练、有氧运动、力量训练及团体课程于一体的现代化健身空间。场馆于2023年开业，整体设计融合工业风与自然元素，强调运动与生活方式的结合。作为萧山核心商圈内的精品健身场所，其以小班课、私教定制和社群运营为特色，适合注重训练质量与体验感的都市人群。

联系电话：0571-82819333

乘坐地铁2号线至建设一路站，从C出口出站后沿市心北路向北步行约600米（8分钟）即可到达泰和天辰国际广场。公交方面，可搭乘705路、720路、726路至“市心北路建设一路口”站，下车即达。自驾用户可将车辆停放在泰和天辰国际广场地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按商场标准计费。

该类精品健身场馆通常采用会员制收费模式。参考行业定价，单次体验课价格约为99-159元；月卡价格区间在1200-1800元；季卡约3000-4000元；年卡普遍在8000-12000元之间。私教课程按课时计费，单节价格约300-500元，购买课包可享折扣。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费方案。

柠檬运动生活馆常规营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节假期可能调整）。团体课程集中在工作日早晚高峰（7:00-9:00、18:30-21:00）及周末白天。所有训练需提前预约，尤其是私教和热门团课，建议通过官方微信小程序或电话完成预约，以确保训练时段可用。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成体测与入会流程。
2. 场馆对运动着装有基本要求，禁止穿牛仔裤、拖鞋或露趾鞋进入训练区。
3. 团体课程名额有限，热门课程（如战绳、燃脂搏击）需提前3天预约。
4. 建议自备毛巾、水壶和训练手套，场馆提供消毒湿巾但不提供一次性用品。
5. 高峰时段（18:30-20:30）器械使用紧张，可错峰训练或提前规划动作顺序。
6. 关注其微信公众号可获取新会员体验课及节日促销信息。

场馆面积约600-800平方米，划分为自由力量区、有氧区、功能性训练区及独立私教区。配备主流品牌器械，包括Technogym有氧设备、Rogue力量架、TRX悬挂系统及Keiser气动训练器。地面采用专业减震橡胶地垫，通风与新风系统良好。设有男女独立更衣室、淋浴间（提供热水）、储物柜及休息社交区，整体维护状态较新。

柠檬运动生活馆实行分级会员制度，包含体验卡（1-3次）、月度/季度/年度会员卡及私教专属卡。会员权益涵盖不限次使用器械区、免费参加基础团课、生日月赠课、合作商户折扣等。部分套餐含体脂检测、训练计划定制及营养指导服务。新会员常享有首月优惠或赠私教体验课活动，具体以当期推广政策为准。

场馆提供专业私教及团体课程服务。教练团队均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，部分教练具备康复训练或孕产专项背景。团课类型包括HIIT、普拉提、瑜伽、战绳、核心强化等，每周更新课表。私教课程按1对1定制，首次咨询免费，训练计划根据目标（减脂、增肌、体态矫正等）动态调整。

所有训练时段及课程均需通过“柠檬运动生活馆”官方微信小程序进行预约。用户注册后可查看实时课表、教练排班及空闲器械时段。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。私教课程支持在线选教练、选时段，并可查看教练资质与学员评价。不接受现场临时加入团课。

场馆所在的泰和天辰国际广场为萧山核心商业综合体，1-3楼聚集餐饮、咖啡、轻食及零售品牌，训练后可便捷用餐或社交。场馆内设休息区提供免费Wi-Fi、充电插座及饮水机，但无自营餐饮。储物柜需使用小程序扫码开锁，建议勿存放贵重物品。周边500米内有便利店、药店及运动品牌店，满足基础补给需求。