Tian Pilates·普拉提瑜伽工作室

Tian Pilates·普拉提瑜伽工作室位于杭州市滨江区核心区域，地处春晓路与江南大道交叉口南80米，交通便利，环境安静。该工作室专注于普拉提与瑜伽课程，融合功能性训练与身心平衡理念，适合从初学者到进阶练习者。场地采用专业防滑地胶、镜面墙及柔和灯光系统，营造专注、放松的练习氛围。作为滨江区较受关注的小型精品瑜伽空间，其以小班教学和个性化指导为特色，注重会员体验与动作精准度。

可乘坐地铁6号线至江陵路站，从C出口出站后沿江南大道向东步行约10分钟（约800米）即可到达。公交方面，附近有“江南大道春晓路口”站，途经线路包括172路、300路、514路等。自驾用户可导航至“春晓路与江南大道交叉口”，周边有江南大道沿线商业体及社区公共停车场，建议使用高德或百度地图实时查询空余车位。

该类精品普拉提/瑜伽工作室在杭州滨江区的单次课程价格通常在150–250元之间；月卡价格参考区间为1800–2800元（含8–12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为400–600元/节。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽普拉提工作室，通常营业时间为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天确认节假日期间的排课安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽/普拉提课程需赤脚或穿防滑袜练习，建议自备瑜伽袜和毛巾。
3. 工作室通常提供基础辅具（如瑜伽砖、弹力带、普拉提圈），但个人专属用品建议自带。
4. 晚间18:30–20:00为高峰时段，课程名额紧张，务必提前预约。
5. 练习前2小时避免进食，保持适度水分摄入以提升训练效果。
6. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作对齐。

工作室为中小型精品空间，配备1个主练习区（面积约60–80㎡），地面铺设专业TPE防滑静音地胶，墙面设整面镜便于自我校正。灯光采用可调色温LED系统，营造舒缓氛围。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱区（部分场地可能不含淋浴，建议课后回家清洁）。空气流通良好，配有新风或空气净化设备。

该类工作室普遍提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡通常包含8–12节团课，季卡享9折、年卡享8折优惠。部分会员可享受优先选课、生日赠课、免费体态评估等权益。新会员常有体验价（如99元/2节），建议关注其微信公众号或小红书账号获取限时活动信息。

Tian Pilates主打小班教学（每班4–8人）与一对一私教服务。教练团队具备国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES、RYT等），擅长根据学员体态、伤病史定制训练方案。团课涵盖经典普拉提、流瑜伽、修复瑜伽等类型；私教按需预约，重点解决圆肩、骨盆前倾、产后修复等常见问题。

课程需通过微信小程序、官方公众号或第三方平台（如大众点评、美团）提前预约。取消政策通常为：开课前24小时可免费取消或改期，逾期视为已消费。首次体验建议选择“新人体验课”入口完成注册与预约流程。

工作室位于滨江区成熟生活圈，周边有便利店、轻食咖啡馆（如Manner、Seesaw）、社区超市等，方便课前补充能量或课后放松。附近无大型商场，但步行5分钟内可达社区绿地，适合课后散步拉伸。储物柜免费使用，部分场地提供饮用水，建议自备水杯。