小小普拉提瑜伽工作室

小小普拉提瑜伽工作室位于杭州市滨江区核心区域，丹枫路与飞虹路交叉口西80米，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的小型精品工作室。场地环境安静私密，主打小班教学和个性化指导，适合注重体态调整、核心力量提升及身心放松的都市人群。工作室采用环保地胶、专业镜面墙和柔和灯光系统，营造出专注且舒缓的练习氛围。作为社区型健康空间，其课程体系兼顾初学者入门与进阶者深化训练需求。

乘坐地铁6号线至星民站，从C出口出站后沿丹枫路向西步行约10分钟（约800米）即可到达。公交方面，可搭乘150路、300路或7102M路至“丹枫路飞虹路口”站，下车即达。自驾用户可导航至“丹枫路与飞虹路交叉口”，周边有滨江宝龙城、龙湖天街等商业体提供公共停车场，建议优先选择公共交通以避免高峰时段停车紧张。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以工作室实际公布为准，部分新客可享首课优惠或套餐折扣。

工作室常规营业时间为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10:00、下午14:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽/普拉提练习需赤脚进行，请自备防滑袜（部分课程强制要求）。
3. 工作室通常提供基础辅具（如瑜伽砖、弹力带），但建议自带毛巾和水杯。
4. 晚间18:30-20:00为高峰时段，课程名额紧张，需至少提前48小时预约。
5. 练习前2小时内避免进食，穿着贴身有弹性的运动服装以确保动作安全。
6. 滨江区冬季湿冷，建议携带保暖外套用于课后休息，防止着凉。

工作室为单间开放式训练空间，面积约60-80平方米，铺设专业TPE环保瑜伽地胶，配备整面落地镜、可调节柔光照明系统及新风换气装置。辅具齐全，包括普拉提圈、泡沫轴、阻力带、瑜伽砖等。虽无独立淋浴间，但设有更衣隔间与储物柜，满足基础更衣与物品存放需求。整体设计简约现代，注重声学静音处理，保障练习专注度。

工作室提供多种会员选项：月卡（8-12节团课）、季卡（24-36节，享9折）、年卡（96节以上，享8折）及私教储值包（10节起购）。会员可优先预约热门时段课程，并参与每月主题工作坊（如脊柱养护、产后修复等）。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适合出差或旅行频繁的用户。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT或STOTT PILATES认证），具备3年以上教学经验，擅长根据学员体态问题定制训练方案。团课每班限6-8人，确保动作指导精准；私教课程可针对腰痛缓解、体态矫正、孕期/产后恢复等需求专项设计。课程类型涵盖经典普拉提、流瑜伽、阴瑜伽及功能性训练融合课。

课程需通过微信小程序或大众点评平台在线预约，支持实时查看课表与剩余名额。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前12小时，否则视为已消费。新用户首次预约需完成线上信息登记，部分私教课程需先进行15分钟免费体态评估。

工作室位于滨江区成熟生活圈，步行5分钟内可达咖啡馆（如Manner、Seesaw）、轻食餐厅及便利店，方便课后补充能量。邻近滨江宝龙城与龙湖滨江天街，提供餐饮、购物及休闲选择。场地内部设有休息等候区，配备饮水机与充电插座，但无自营餐饮或运动用品零售服务。