心之境瑜伽

心之境瑜伽位于杭州市滨江区春晓路198号东方郡10号楼，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境静谧，采光良好，内部采用环保地胶与专业瑜伽垫，营造出沉浸式练习氛围。作为滨江区较早成立的独立瑜伽空间之一，心之境瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。

可乘坐地铁6号线至江陵路站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“东方郡小区”站，途经线路包括177路、360路、514路等。自驾前往可停靠东方郡小区周边公共停车位或附近商业体如宝龙城停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规月卡价格约为600–900元，季卡约1500–2200元。心之境瑜伽提供新会员首节体验优惠（常见为39元或免费），具体价格以场馆实际公布为准。部分团课可能按课包计费，私教课程另计。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
3. 首次到访可预约基础入门课，避免直接参加高强度流瑜伽。
4. 晚间18:30–20:00为高峰时段，热门课程需提前2–3天预约。
5. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式完成。
6. 场地禁止穿鞋入内，请自备室内拖鞋或赤脚进入。

心之境瑜伽配备一间主练习室，面积约80–100平方米，可容纳15–20人同时上课。地面铺设专业TPE环保瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于动作校正，配备空气净化器与恒温系统（冬季地暖、夏季空调）。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物篮。

提供月卡、季卡、年卡及10/20节次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、生日赠课、免费参加主题工作坊等权益。新会员首次购卡常享9折优惠，老会员推荐新用户可获赠课程。部分节假日会推出限时特惠套餐，建议关注其微信公众号获取最新活动信息。

所有授课老师均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班限15人以内），确保教学品质。私教课程按小时计费，价格区间为300–500元/节，可根据个人目标定制训练计划。每周固定开设初学者引导课、女性调理课及周末晨练专场。

支持通过“心之境瑜伽”微信小程序、大众点评或美团平台在线预约课程。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次到店需填写健康问卷并签署安全协议，建议提前完成线上注册以节省现场时间。

场馆位于东方郡住宅区内，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、咖啡馆及轻食餐厅，适合课后补充能量。邻近宝龙城市广场（约1公里），内有运动品牌店、饮品店及休闲座椅区。场馆内设休息角，提供免费饮用水和基础储物服务，但无餐饮供应。

联系电话：18267144218;18969954141