赛青春瑜伽馆

赛青春瑜伽馆位于杭州市西湖区双龙街142号，是一家专注于瑜伽练习与身心平衡的社区型瑜伽空间。场馆环境清幽，注重私密性与舒适度，适合从初学者到资深练习者的各类人群。作为西湖区较具口碑的瑜伽场所之一，该馆强调小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等多元体系。

可乘坐地铁3号线至古墩路站，从C出口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。公交方面，附近有“双龙街南口”站，途经线路包括17路、74路和130路。自驾前往可停靠周边商业体或住宅区公共停车场，如西城广场地下停车场（距离约500米），建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区瑜伽馆单次体验价格通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为800–1200元，季卡约2000–2800元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课免费或折扣体验。团课一般按课包计费，私教课程价格较高，通常在300–500元/节。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行登记。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注官方通知或社群公告。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身准备。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用馆内垫子请确认是否提供消毒服务。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作稳定性。
4. 避开晚间18:30–20:30的高峰时段，以获得更安静的练习环境。
5. 初学者优先选择哈他或基础流课程，避免直接进入高强度流瑜伽。
6. 练习前2小时避免进食，可适量补充水分。

场馆设有1–2个专业瑜伽教室，地面铺设环保防滑地胶，配备镜墙、专业音响系统及空气净化设备。更衣区与独立卫生间齐全，部分区域提供储物柜。整体空间采光良好，氛围宁静，符合现代瑜伽练习对环境的基本要求。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。部分套餐包含首次体态评估或私教体验课，适合希望系统提升的学员。续费老会员常享有额外赠课或礼品福利。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6–12人），确保个性化指导。私教服务可根据个人目标定制训练计划，涵盖减压、塑形、康复等方向。

支持通过微信小程序“赛青春瑜伽”或大众点评平台在线预约课程，也可拨打场馆电话进行人工登记。取消预约需至少提前6小时，否则可能扣除课时。热门课程（如周末晨练或产后修复）建议提前3–5天锁定名额。

场馆周边生活便利，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，适合课后补充能量。虽无内部餐饮服务，但合作商户常为会员提供饮品折扣。休息区设有饮水机与阅读角，营造放松的社交氛围。