哆来咪瑜伽馆

哆来咪瑜伽馆位于杭州市西湖区合诚之江商务中心1号楼503室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽空间。场馆环境静谧，采光良好，整体设计融合现代简约与自然元素，营造出专注身心练习的氛围。作为西湖区较具口碑的社区型瑜伽馆之一，适合初学者至进阶学员日常习练。

场馆地处之江板块核心区域，距离地铁6号线枫桦西路站约800米，步行约10分钟可达。周边公交线路包括39路、103路、1412M路等，在“转塘东”或“之江家园”站下车后步行5-8分钟即到。自驾用户可停放在合诚之江商务中心地下停车场或周边商业体公共车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽馆单次体验课价格通常在80-120元之间，常规团课月卡价格约为600-900元（含8-12节课），季卡约1500-2200元。私教课程按课时计费，市场参考价为200-400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享首课优惠或赠课活动。

场馆常规营业时间为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午9:30-11:30、下午14:00-16:00及晚间18:30-21:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上订课，临时到场可能无法安排席位。节假日照常开放，但课程表可能微调，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高（如瑜伽砖、伸展带）。
3. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或半空腹状态更佳。
5. 周末晚间及工作日下班后为高峰时段，建议优先选择工作日上午课程以获得更安静体验。
6. 关注其官方小程序或小红书账号，常有新客礼包或主题工作坊信息更新。

场馆为标准室内瑜伽教室，面积约80-100平方米，铺设专业防滑环保地胶，配备镜墙、柔和照明及独立新风系统。提供基础辅具如瑜伽垫（部分需自备）、瑜伽砖、伸展带、毛毯和抱枕。设有独立更衣区与储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

哆来咪瑜伽馆采用阶梯式会员制度，包含次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加月度主题工作坊及生日赠课等权益。长期会员（季卡以上）还可参与年度会员日活动，含体态评估与定制练习建议。

场馆由持有RYT200/500国际认证及国内瑜伽协会资质的资深教练团队授课，教学风格注重正位与呼吸配合。团课每日安排3-5节，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间流瑜伽等类型。私教服务需提前预约，教练可根据学员目标（如减压、塑形、产后修复）定制训练计划。

所有课程必须通过线上渠道预约，推荐使用其官方微信小程序“哆来咪瑜伽”或大众点评APP进行选课与支付。预约成功后不可随意取消，开课前2小时内取消将视为已消费。首次体验用户需完成线上注册并签署安全告知书。

场馆所在商务中心一楼设有咖啡简餐店与便利店，方便课前补充能量或课后轻食。附近500米内有社区公园可供课后散步放松。虽无专用运动用品商店，但教练可推荐高性价比品牌装备清单。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。