赫本普拉提瑜伽.塑形馆(西湖国际科技大厦C座店)

赫本普拉提瑜伽·塑形馆（西湖国际科技大厦C座店）位于杭州市西湖区核心商务区，是一家专注于女性塑形、普拉提训练与瑜伽课程的精品工作室。场馆环境静谧雅致，采用专业防滑地胶、镜面墙及柔和灯光系统，营造出专注、放松的练习氛围。作为连锁品牌门店之一，该馆延续了赫本一贯的高品质教学标准，主打小班制和私教课程，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

场馆位于西湖国际科技大厦C座507室，交通便利。地铁可乘坐3号线至黄龙洞站，从B出口出站后步行约800米（10分钟）即达；公交可搭乘21路、28路、197路等至“浙大附中”或“曙光公寓”站，步行约5分钟。自驾用户可停靠西湖国际科技大厦地下停车场或周边公共停车场（如黄龙体育中心停车场），但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，单节价格在300-450元区间。具体价格以门店实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或电话进行排课。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天确认节假日期间的排课安排。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 普拉提课程多使用器械（如Reformer床），建议选择有基础指导的入门课。
4. 避开工作日晚间18:30-20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
5. 自带毛巾和水杯，场馆提供消毒垫和基础辅具，但不提供一次性用品。
6. 孕期或术后人群需提供医生许可，并提前告知教练身体状况。

场馆面积约150平方米，设有独立主教室及小型私教区，配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等器械，均为进口品牌（如Merrithew或Balanced Body系列）。地面铺设高密度防滑环保地胶，墙面为整面镜设计，便于动作校正。另设独立更衣区、储物柜及基础洗漱区，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供多种会员卡类型，包括8节/12节团课卡、20节私教套餐、以及不限次月度/季度卡。会员可享优先选课权、生日赠课、转卡延期等权益。季卡及以上会员还可参与每月主题工作坊（如脊柱修复、产后修复专题）。新会员首月常有“买十送二”或双人同行优惠活动。

所有教练均持有国际认证资质（如STOTT PILATES、RYT200等），平均教龄3年以上，部分教练具备康复训练或孕产专项背景。团课每班限8-10人，确保动作指导质量；私教课程可根据目标定制计划（如体态矫正、减脂塑形、备孕调理）。课程表每周更新，涵盖流瑜伽、空中瑜伽、核心普拉提、肩颈舒缓等主题。

课程需通过“赫本普拉提瑜伽”官方微信小程序进行预约，支持实时查看空位、更换课程及取消操作。取消需在课前12小时完成，否则视为已消费。首次体验用户可在线领取新人券，线下核销即可。不接受现场临时加课，务必提前锁定名额。

场馆所在西湖国际科技大厦为高端写字楼，1楼设有咖啡简餐店（如Seesaw、Manner），适合课后补充能量。周边500米内有便利店、轻食沙拉店及女性生活服务（美甲、SPA）。大厦内提供免费Wi-Fi及休息等候区，但无运动用品零售，建议自备瑜伽袜（部分器械课要求防滑袜）。