无界瑜伽舍

无界瑜伽舍位于杭州市西湖区双浦镇杭江村大坝头18号，是一处融合自然与身心修习的精品瑜伽空间。场地依托西湖西缘的静谧乡村环境，主打小班教学与沉浸式课程体验，适合追求宁静、专注练习的瑜伽爱好者。作为社区型瑜伽工作室，其设计注重通透采光与自然通风，营造出远离城市喧嚣的疗愈氛围。

自驾前往可导航至“无界瑜伽舍”或“杭江村大坝头18号”，从杭州市中心（如湖滨）出发约35公里，车程约50分钟。公共交通方面，可乘坐地铁4号线至浦沿站，换乘公交1407M路至“杭江村”站，下车后步行约800米。周边为乡村道路，建议使用高德或百度地图实时导航。场地附近有少量免费路边停车位，但车位有限，高峰时段建议拼车或提前抵达。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在120–180元之间，月卡价格参考区间为1200–1800元，具体根据课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽）和课时数量有所差异。部分套餐包含私教体验或主题工作坊。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

作为社区型瑜伽空间，无界瑜伽舍一般营业时间为每日9:00–21:00，课程多集中在上午10点及晚间18:30–20:30两个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3天以上通过线上平台确认排课并完成预约。

1. 建议提前15分钟到场，用于更衣、静心和铺垫准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具（如瑜伽砖、伸展带有特定要求）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 避免饱腹练习，餐后至少间隔2小时再参与课程。
5. 冬季早晚温差大，杭江西侧靠近钱塘江，注意保暖，可携带轻便外套。
6. 首次到访建议选择基础哈他或修复类课程，便于适应场地风格与教师节奏。

场地为独栋乡村改造空间，设有1个主瑜伽教室，面积约60–80平方米，层高充足，配备落地窗引入自然光。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设有镜面用于动作校正。教室内提供基础音响系统、香薰加湿器及空气净化设备。更衣区为开放式隔间，配有挂钩与储物篮；淋浴设施暂未配置，建议课后返回住所清洁。

无界瑜伽舍采用课程包与会员卡结合的模式，常见选项包括10次卡（有效期3个月）、月度无限次卡及季度卡。会员可优先预约热门时段课程，并享有工作坊早鸟价、生日赠课等权益。新会员首次体验通常可享单次课程优惠价（约88–98元），具体政策以店内公示为准。

场地由资深瑜伽导师主理，教师团队均持有RYT200或国内权威认证资质，部分导师具备孕产、理疗或阿斯汤加专项背景。常规开设小班团课（每班限8–10人），确保教学品质。私教课程按60分钟计费，价格区间为300–450元/节，可根据个人需求定制训练计划。

课程需通过微信小程序或官方公众号“无界瑜伽舍”进行线上预约，支持支付宝或微信支付。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前12小时，否则视为已消费。因场地容量有限，周末及晚间课程常满员，建议每周初即锁定下周课表。

场地周边为杭江村田园区域，无商业餐饮配套，建议自备简餐或课前在双浦镇中心用餐（车程约10分钟）。教室内设有休息角，提供免费热水及茶饮。无运动用品商店，但前台可租赁瑜伽垫（10元/次）及售卖基础辅具。储物空间有限，贵重物品请随身保管。

无界瑜伽舍强调“自然联结”理念，课程常融入呼吸法、冥想与季节性主题（如冬季养藏、春季唤醒）。除常规哈他、流瑜伽外，定期举办户外晨练（如江畔日出瑜伽）、节气工作坊及女性专属课程。教学风格温和而精准，注重个体差异调整，适合从初学者到进阶练习者不同阶段人群。