练二健身(CO·C理想城店)

练二健身（CO·C理想城店）位于杭州市西湖区之浦路中融蓝城CO·C理想城11栋4单元2层，是一家定位中高端的社区型综合健身场所。场馆以功能性训练、力量训练和有氧运动为核心，注重私密性与专业性，适合周边居民及上班族日常锻炼。作为练二健身品牌在杭州的重要布局之一，该门店延续了品牌一贯的简约工业风设计，空间布局合理，器械分区清晰，整体环境整洁有序。

联系电话：19047085944

该场馆距离地铁6号线“霞鸣街站”约800米，步行约10分钟可达；附近公交线路包括324路、1413M路，在“之浦路枫桦路口”或“转塘东”站下车后步行5-8分钟即到。自驾用户可导航至“CO·C理想城”，小区及周边设有公共停车位，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通出行。

该类中高端社区健身场馆通常采用会员制收费模式。参考杭州同类场地标准，单次体验价约为80-120元，月卡价格在800-1200元区间，季卡约2000-2800元，年卡普遍在5000-7000元。部分套餐可能包含私教体验课或团课权益。具体价格以门店实际公示为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为城市社区型健身房，练二健身CO·C理想城店常规营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（含法定节假日）。为保障训练体验和器械使用效率，高峰时段（18:00-21:00）建议提前预约入场，尤其是参与团课或使用特定功能区时。部分课程需按课表提前锁定名额。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00及周末上午的高峰时段，以获得更宽松的器械使用空间。
2. 首次到访可预约免费体测与训练规划服务，有助于制定个性化健身方案。
3. 场馆要求自备运动毛巾和锁鞋，部分区域禁止穿普通运动鞋（如深色底），建议携带训练专用鞋。
4. 更衣室提供基础洗浴用品，但高峰期淋浴位紧张，建议错峰使用。
5. 关注其官方微信公众号可获取新会员优惠、团课排期及临时闭馆通知。

场馆配备齐全的力量训练区（含史密斯机、深蹲架、哑铃套装）、有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等主流品牌设备）、功能性训练区（TRX、战绳、药球、壶铃）以及独立拉伸恢复区。器械维护良好，布局符合动线逻辑。设有男女独立更衣室、淋浴间及储物柜，整体卫生状况良好，通风系统完善。

练二健身实行分级会员制度，包含次卡、月卡、季卡、年卡及家庭卡等多种选项。会员可享全天候入场、免费参加常规团课（如搏击操、瑜伽、HIIT）、专属训练计划制定等权益。部分高阶会员还可享受私教折扣、体脂检测及营养指导服务。新会员常享有首月体验价或赠课活动。

场馆提供专业私教及小班团课服务。私教团队均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE），擅长减脂、增肌、体态矫正及运动康复等方向。私教课程按课包计费，单节价格参考区间为300-500元。团课每日安排2-4节，涵盖功能性训练、核心强化、柔韧提升等主题，会员免费参与。

用户可通过“练二健身”微信公众号或小程序进行场地预约、团课报名及私教课程购买。首次到店需现场注册并绑定身份信息。团课需提前24小时预约，满员即止；私教课程建议提前3-5天沟通排期。取消或改约需在开课前6小时操作，否则可能视为已消费。

场馆所在CO·C理想城为新兴社区商业综合体，周边配套逐步完善。一层及邻近楼栋设有轻食咖啡店、便利店及水果店，满足运动前后补给需求。场内提供免费储物柜及饮水机，休息区配备充电插座和Wi-Fi。虽无自营餐饮，但步行5分钟内有多家健康餐配送点，适合健身人群外带。