青汐瑜伽馆(华光大厦店)

青汐瑜伽馆（华光大厦店）位于杭州市桐庐县核心城区，是一家专注于提供高品质瑜伽课程的社区型场馆。场馆环境静谧，采光良好，注重空间的通透性与自然元素融合，营造出适合身心放松的练习氛围。作为桐庐本地较受认可的瑜伽空间之一，该馆以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。

场馆位于桐庐县华光大厦内，具体地址为2405室。自驾前往可导航至“华光大厦”，周边有多个公共停车场及路边停车位，停车便利。公共交通方面，可乘坐桐庐公交K1、K2或K6路至“县政府”或“迎春南路”站，步行约5-8分钟即可到达。建议使用高德或百度地图搜索“青汐瑜伽馆 华光大厦店”获取实时导航路线。

该类社区瑜伽馆单次体验价格通常在80-120元之间，月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享受首课免费或折扣体验。建议通过官方渠道或合作平台查看最新定价及优惠活动。

作为常规瑜伽场馆，营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午9:30-11:30及傍晚18:00-20:30两个时段。需提前预约课程，尤其是周末及晚间黄金时段，建议通过微信或合作平台提前1-3天锁定席位。节假日安排通常与平日一致，但可能调整课程表，建议关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场，用于签到、更衣和身心准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免不适。
5. 初学者优先选择“哈他瑜伽”或“基础流”课程，循序渐进。
6. 冬季桐庐室内湿度较低，注意补水并携带保暖外套课后使用。

场馆为标准室内瑜伽空间，配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、柔和照明系统及空气净化设备。设有独立更衣区与储物柜，部分区域配有休息茶饮角。虽未设淋浴间，但提供基础清洁用品。整体装修风格简约自然，注重声学静音处理，保障练习专注度。

青汐瑜伽馆提供多种会员选项，包括次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。新会员常享有体验礼包，老会员推荐新用户可获赠课程。具体权益以店内公示为准，建议首次到访时咨询前台获取最新会员政策。

场馆配备持证全职及兼职瑜伽导师，多数拥有RYT200或国内高级瑜伽教练资质，教学经验普遍在3年以上。提供团课与私教两种形式，团课涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽等主流体系；私教按小时计费，价格区间约200-400元/节，可根据个人目标定制训练计划。

课程需提前预约，支持通过微信小程序、大众点评或直接电话联系场馆进行预订。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。部分热门课程（如周末晨练）名额紧张，建议设置开课提醒或加入会员群获取优先报名资格。

华光大厦地处桐庐县城中心，周边商业配套成熟。场馆楼下有便利店、咖啡店及轻食餐厅，适合课前补充能量或课后社交。附近还有公园绿地（如滨江公园），可结合户外散步进行身心整合。大厦内设有电梯直达，进出便利，适合上班族午休或下班后练习。