普拉桑塑形瑜伽

普拉桑塑形瑜伽位于杭州市拱墅区萍水街444号2层，是一家专注于塑形与身心平衡的精品瑜伽工作室。场地环境静谧、采光良好，内部采用环保材料装修，营造出舒适放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，该馆主打小班教学和个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及产后修复等，适合不同基础的学员。工作室注重私密性与专业性，是拱墅区居民日常习练瑜伽的优选场所。

场馆紧邻地铁5号线萍水街站B口，出站后步行约400米（5-6分钟）即可到达。周边公交线路包括74路、93路、134路等，在“萍水街莫干山路”或“大关桥西”站下车步行约5分钟。自驾用户可停放在附近商业体如远洋乐堤港或运河天地的公共停车场，步行距离约500米。建议优先选择地铁出行，避免高峰时段停车不便。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），季卡约2000-2800元。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链无金属饰物的紧身衣。
3. 晚间18:30-20:00为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式完成。
5. 场地为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。
6. 产后或有慢性疾病者报名前应咨询教练并提供医生许可。

场馆为200平方米左右的开放式练习空间，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备恒温新风系统确保空气流通。设有独立更衣区、储物柜及男女分隔的卫生间，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品。空中瑜伽区配有专业吊床及安全缓冲垫，所有辅具（瑜伽砖、伸展带、抱枕等）均为品牌新品，定期消毒。

提供月卡、季卡、年卡及储值卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高并赠送1节私教体验，年卡用户可享优先选课权及生日月双倍课时权益。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获赠额外课程。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适合出差或旅行人群。

所有授课教练均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证，并具备3年以上教学经验。团课每班限8-12人，确保动作指导到位；私教课程可根据目标（减脂、体态矫正、备孕等）定制训练计划。每周更新课表，包含晨间唤醒、午间舒缓及晚间深度修复等主题课程，满足不同时间段需求。

课程通过微信小程序“普拉桑瑜伽”或大众点评/美团平台在线预约。用户需实名注册并绑定手机号，预约成功后会收到短信提醒。取消课程需至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次体验用户需通过客服审核后方可下单，确保课程匹配度。

场馆所在楼层为纯商业用途，楼下有便利店、轻食咖啡馆及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。邻近的远洋乐堤港综合体提供餐饮、购物及休闲娱乐服务，步行8分钟可达。场内设有休息等候区，提供免费茶饮及瑜伽相关书籍阅览。

联系电话：0571-86972686;13395719967;18604684146