艾伽思坊瑜伽工作室·艾扬格瑜伽课程

艾伽思坊瑜伽工作室专注于艾扬格瑜伽教学，位于杭州市上城区福缘巷与西湖大道交叉口西80米，地处市中心核心区域，交通便利。该工作室以精准、安全、循序渐进的艾扬格体系为核心，适合不同基础的练习者，尤其注重体式对齐与辅具运用。场地环境安静整洁，采用专业防滑地胶与自然采光设计，营造出专注而放松的练习氛围。作为杭州本地较早推广艾扬格瑜伽的专业空间之一，深受瑜伽爱好者信赖。

可乘坐地铁1号线至城站站，从A出口出站后沿西湖大道向西步行约600米（约8分钟）即达。公交方面，附近有“城站火车站”“西湖大道”等站点，途经线路包括7路、30路、51路、188路等。自驾前往可停靠周边商业体如西湖文化广场或解百新元华停车场，步行约5-10分钟；福缘巷周边也有少量路边停车位，但高峰时段较紧张，建议优先选择公共交通。

该类专业艾扬格瑜伽工作室单次课程价格通常在120-180元之间，月卡价格参考区间为1200-1800元，季卡约3000-4000元。部分课程可能按系列课（如6节/8节）打包收费。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽工作室，常规开放时间为每日9:00至21:30，课程多安排在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议关注官方通知。

1. 艾扬格瑜伽强调体式精准，建议初学者从基础入门课开始，避免盲目跟练高阶动作。
2. 工作室通常提供辅具（如瑜伽砖、伸展带、毛毯），但建议自备毛巾和水杯。
3. 穿着合身、有支撑力的运动服，便于老师观察身体对齐。
4. 课前1小时内避免进食，保持空腹状态更利于体式深入。
5. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
6. 杭州冬季湿冷，可携带薄外套用于课后休息，防止受凉。

场地为独立静谧的室内瑜伽空间，铺设专业防滑环保地胶，墙面配有全身镜便于自我校正。配备齐全的艾扬格辅具系统，包括标准瑜伽椅、墙绳、木砖、金属支架、毛毯及伸展带等。更衣区与洗手间干净整洁，虽无淋浴设施，但提供储物柜与消毒湿巾。整体空间通风良好，部分时段引入自然光，营造沉静练习氛围。

工作室提供多种会员选项，包括单次体验卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可获得个性化练习建议。新用户通常可享首次体验优惠，具体权益以当期活动为准。

所有授课教师均持有国际艾扬格瑜伽协会（Iyengar Yoga Association）认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6-12人），确保每位学员获得充分指导。除常规团课外，也提供一对一私教服务，价格约300-500元/小时，可根据个人需求定制训练计划。

课程需通过微信小程序或官方公众号提前预约，支持在线选课、支付与取消。建议至少提前24小时预订，热门时段（如周末晚间）常提前3-5天满员。取消需在开课前12小时操作，否则视为已消费。首次用户需完成注册并签署健康声明。

工作室位于上城区成熟生活圈，周边有便利店、咖啡馆及轻食餐厅，适合课前后补充能量。附近无大型商场，但步行10分钟可达西湖湖滨商圈，便于结合休闲与运动。场地内设有休息等候区，提供免费饮用水，但不设餐饮服务。