艾柠瑜伽

艾柠瑜伽位于杭州市萧山区新塘街道机电市场南区10栋36号，是一家专注于提供高品质瑜伽课程的社区型工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合各阶段瑜伽爱好者练习。作为萧山本地较受关注的瑜伽空间之一，该馆以小班教学和个性化指导为特色，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等类型，满足不同人群需求。

可乘坐地铁5号线至博奥路站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交744路、730路至“新塘街道办事处”站，步行约500米即达。自驾用户可导航至“机电市场南区10栋”，周边有临街停车位及市场配套停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80-120元之间，常规团课月卡价格约为600-900元（含8-12节课），私教课程单节价格在200-350元区间。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客优惠套餐，建议首次到访前查看线上促销信息。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午9:30-11:30、下午14:00-16:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、电话或合作平台（如大众点评）进行预订，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如辅具或防滑袜）。
3. 避开周末晚间18:30-20:30的高峰时段，课程名额紧张且人流较大。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免影响体式完成与呼吸节奏。
5. 穿着贴身、透气的运动服装，便于教练观察身体对齐。
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

场地为独立工作室格局，面积约80-120平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及恒温新风设备。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。整体装修风格简约自然，灯光柔和，营造专注放松的练习氛围。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。季卡及以上会员享有优先选课权、免费参加主题工作坊及生日月赠课等权益。新会员首月常享85折优惠，老会员推荐新客可获赠课程，具体政策以店内公示为准。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。团课每班限8-12人，确保教学品质；私教可根据个人目标定制训练计划，涵盖减脂塑形、体态矫正、孕产瑜伽等方向。课程表每周更新，可通过官方渠道查询当周安排。

支持通过微信搜索“艾柠瑜伽”小程序、大众点评APP或直接拨打电话进行课程预约。预约成功后会收到确认通知，如需取消，须至少提前6小时操作，否则视为已消费。部分热门课程（如晨间流瑜伽、产后修复）需提前3-5天锁定名额。

场馆位于机电市场南区内，周边以家居建材商铺为主，生活配套相对有限。最近的便利店（十足、天猫小店）步行约300米，餐饮选择较少，建议自备简餐或课后前往1公里外的新塘商业街用餐。附近无大型商场，但有社区咖啡馆可供课后放松交流。