禅垛瑜伽

禅垛瑜伽位于杭州市萧山区雷迪森财富中心1003-2，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及冥想课程的精品瑜伽工作室。场地环境静谧，装修风格融合现代简约与东方禅意，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，适合从初学者到进阶学员的不同需求，注重小班教学与个性化指导。

可乘坐地铁2号线至建设一路站，从C出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达雷迪森财富中心。公交方面，附近有“金城路通惠路口”站，途经线路包括705路、720路、726路等。自驾用户可停靠雷迪森财富中心地下停车场或周边商业体公共停车场，车位较为充足。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–158元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–1200元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

禅垛瑜伽一般营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订，临时到场可能无法安排课程。

1. 建议提前15分钟到场签到并做简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜，请提前确认。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 课程前后1小时内避免进食过饱，保持空腹或轻食状态更利于练习。
6. 女性生理期可照常上课，但应主动告知老师，避免倒立及深度扭转体式。

场地为标准室内瑜伽教室，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。空间布局合理，确保每位学员拥有充足练习区域。设有独立更衣区、储物柜及饮水机，虽无淋浴间，但提供湿巾与基础清洁用品，符合城市精品瑜伽馆的配置标准。

禅垛瑜伽提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员可享课程优先预约权、生日赠课及专属主题活动参与资格。新会员通常可享首课体验优惠或赠课福利，具体权益以店内公示为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威瑜伽师资证书，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6–12人），确保教学品质。私教服务可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、减压冥想等方向。

课程需通过“禅垛瑜伽”微信公众号或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预约。支持实时查看课表、剩余名额及教练信息。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费课时。

雷迪森财富中心为综合性商务楼宇，周边餐饮、咖啡店、便利店齐全，课后可就近补充能量。附近还有钱江世纪城公园，适合课后散步放松。楼宇内设有共享休息区，方便学员课间等候或社交交流。

联系电话：19357201005