1号健身房

1号健身房位于杭州市临安区绿筠街与溪东路交叉口东60米，是一家社区型综合健身场所，主要服务于周边居民及高校学生群体。作为临安城区较新设立的健身空间，该场地注重基础功能性训练区域的配置，环境整洁、通风良好，适合日常力量训练、有氧锻炼及初学者入门使用。虽非大型连锁品牌，但凭借便利的位置和亲民的价格，在本地拥有稳定用户基础。

联系电话：17816607617

可乘坐杭州地铁16号线至“青山湖科技城站”下车，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘临安公交803路、811路至“绿筠街溪东路口”站，下车即达。自驾用户可导航至“绿筠街与溪东路交叉口东60米”，周边有临安区公共道路停车位及附近商业体配套停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类社区型健身房单次体验价格通常在20-40元之间，月卡价格参考区间为200-400元，季卡约500-800元，年卡一般在1200-2000元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出学生或新客优惠。建议通过线上平台查看实时促销信息。

作为社区健身场所，1号健身房通常每日开放时间为9:00至22:00，节假日照常营业。高峰时段（18:00-21:00）人流较多，建议非会员提前电话确认是否需预约入场，部分时段可能限制未预约访客进入。

1. 避开晚间18:00-21:00高峰时段，可获得更佳器械使用体验。
2. 建议自备运动毛巾、水杯和防滑运动鞋，部分社区健身房不提供一次性用品。
3. 初次到访可要求工作人员简要介绍器械使用规范，避免操作不当造成损伤。
4. 冬季早晚温差大，注意保暖，尤其在有氧区出汗后及时添加衣物。
5. 若计划长期锻炼，优先考虑办理月卡以上会员，性价比显著高于单次消费。

场地配备基础有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车等）、自由力量区（哑铃、杠铃、深蹲架）及固定器械区（史密斯机、推胸机、高位下拉等）。设备以国产品牌为主，维护状况良好，满足常规训练需求。设有男女独立更衣室及简易淋浴间，储物柜需自备锁具或使用扫码付费柜。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，学生凭有效证件可享专属折扣。会员权益包括不限次入场、免费使用基础器械、参与定期团课活动等。部分时段推出“推荐好友办卡返现”或“续费赠周卡”等促销，建议关注店内公告或微信社群获取最新优惠。

提供私教课程及基础动作指导服务，私教课时费参考价为150-250元/节，视教练资质而定。教练均持有国家职业资格认证（如CBBA或ACE），可针对减脂、增肌、体态矫正等目标定制训练计划。团课如HIIT、瑜伽等不定期开设，通常对会员免费或低价开放。

支持现场登记入场，也鼓励通过微信或电话提前预约，尤其在高峰时段或需使用特定器械时。部分用户反馈可通过大众点评或美团购买体验券，首次到店出示即可核销。取消或更改预约建议提前2小时通知，以免影响信用记录。

场馆入口处设有休息座椅及饮水机，内部无餐饮服务，但步行3分钟内有便利店、奶茶店及快餐简餐。附近有菜鸟驿站及社区超市，方便锻炼前后处理生活事务。储物柜充足，但贵重物品建议随身携带或使用带锁柜。