311健身

311健身位于杭州市桐庐县城南街道白云源路1476号，是一家面向本地居民及周边用户的社区型综合健身场所。作为桐庐县城区内较具规模的健身场馆之一，该场地以实用、亲民为定位，主要服务日常健身、力量训练和有氧锻炼需求。场馆内部布局合理，注重功能性与安全性，适合从初学者到中高级健身爱好者的多样化训练目标。

自驾前往可导航至“桐庐县白云源路1476号”，场馆位于城南街道核心区域，周边道路通畅。距离桐庐高铁站约8公里，车程约15分钟；距杭新景高速桐庐出口约6公里。公共交通方面，可乘坐桐庐公交K1、K6或K10路至“白云源路口”站，步行约300米即达。场馆门前设有少量专用停车位，高峰时段建议使用附近公共停车场或商业体配套车位。

该类社区健身场馆在桐庐地区的单次体验价格通常为20-40元，月卡价格区间为300-600元，季卡约800-1200元，年卡普遍在2000-3000元之间。具体价格以311健身实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。建议通过线上平台查看实时定价或到店咨询最新套餐。

作为常规社区健身场所，311健身的营业时间一般为每日09:00至22:00，全年无休（春节等重大节日可能调整）。无需强制预约即可入场，但高峰时段（如晚间18:00-21:00）建议提前联系确认人流情况。部分团课或私教课程需单独预约。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00的高峰时段，以获得更宽松的器械使用体验。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升卫生与训练效率。
3. 首次到访可申请免费体验课，了解场地布局与设备分布。
4. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋或硬底鞋使用器械区。
5. 注意保管个人物品，建议使用场馆提供的储物柜并自备锁具。
6. 冬季早晚温差大，桐庐12月气温较低，注意保暖与热身，预防运动损伤。

311健身配备标准的力量训练区、有氧器械区和自由重量区，涵盖跑步机、椭圆机、划船器、史密斯架、深蹲架及哑铃套装等基础设备。器械品牌以国产主流厂商为主，维护状况良好。场馆设有独立男女更衣室与淋浴间，提供基础洗浴用品。地面采用防滑耐磨地胶，通风系统完善，整体环境整洁有序。

场馆提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受全天不限次入场、专属储物柜使用权及部分团课免费参与权益。新会员常享有首月折扣或赠送私教体验课等福利。老会员推荐新用户成功办卡，双方均可获得额外会期或课程奖励。具体权益以店内公示为准。

311健身配备持有国家职业资格认证的健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练服务。私教课程价格通常在200-400元/节，视教练资历而定。团课包括HIIT、动感单车、核心强化等，每周固定时段开放，会员可免费或低价参与。建议提前预约教练档期，确保训练连续性。

日常健身无需预约，直接刷卡或扫码入场即可。私教课程及特色团课需通过前台登记或微信联系教练预约。部分用户反馈可通过大众点评或美团购买体验券后到店核销。取消私教课程需提前24小时通知，否则可能按约定扣费。

场馆入口处设有休息等候区，配备饮水机和座椅。虽无自营餐饮，但周边300米内有多家便利店、轻食店及咖啡馆，满足运动前后补给需求。附近亦有运动服饰及配件零售店，方便购置基础装备。场馆提供免费Wi-Fi和手机充电接口，提升用户体验。

联系电话：13738113308