R.D健身工作室

R.D健身工作室位于杭州市临安区永丰路与丰乐街交叉口西北40米，是一家专注于功能性训练与力量提升的社区型健身场所。该工作室以小而精的运营模式为主，注重私教指导与会员体验，适合追求高效训练和个性化服务的健身人群。场地内部布局紧凑合理，配备基础自由重量区、有氧设备及功能性训练工具，整体环境干净整洁，通风良好。

可乘坐公交至临安区“临安汽车东站”或“农林大附小”站，步行约500米（约6分钟）即可到达。自驾用户可通过导航搜索“R.D健身工作室”或定位“永丰路与丰乐街交叉口”，周边道路允许临时停车，附近亦有公共停车场可供使用。建议高峰时段优先选择公共交通以避免停车不便。

作为社区型健身工作室，R.D健身工作室主要采用私教课程与会员制收费模式。单节私教课程价格通常在200-350元之间，月卡/季卡会员价格参考区间为1500-4000元，具体费用根据课程内容与时长有所差异。不设单次入场费用，非会员需预约体验课方可入内。具体价格以场地实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00至22:00，部分教练课程可能延至23:00。由于采用预约制管理，非会员需提前联系确认可约时段；会员可根据自身课程安排灵活进出。节假日照常开放，但个别时段可能调整，建议提前通过微信或电话确认当日安排。

1. 首次到访务必提前预约体验课程，避免空跑。
2. 建议穿着专业训练鞋与透气运动服，避免穿拖鞋或牛仔裤入场。
3. 工作室空间有限，高峰时段（18:00-21:00）建议错峰训练以获得更好体验。
4. 自带毛巾与水杯，部分器械使用后需自行清洁。
5. 私教课程建议连续购买以保障训练系统性，首次可申请试听评估匹配度。
6. 场地禁止饮食，仅允许饮用清水或运动饮料。

R.D健身工作室配备标准自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、有氧设备（跑步机、划船机等）以及TRX、战绳、壶铃等功能性训练工具。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示图。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域与储物柜。整体设备维护良好，符合中小型精品健身工作室配置标准。

工作室主打私教会员体系，提供月卡、季卡及年卡选项，会员可享受固定教练指导、训练计划定制及体测跟踪服务。部分套餐包含营养建议与线上打卡支持。新会员常享首月体验优惠或赠课活动，具体权益以当期推广政策为准。不设传统团课会员卡，所有训练均以一对一或小团体形式进行。

R.D健身工作室以私教为核心服务，教练团队具备国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证背景，擅长减脂塑形、增肌训练、体态矫正及运动康复。提供1对1私教及最多4人小团课，课程内容根据会员目标量身定制。首次到店可免费进行体能评估与目标沟通，确保训练方案科学有效。

所有训练需提前预约，可通过微信直接联系教练或工作室官方账号进行排课。支持线上支付定金锁定时段，取消需至少提前24小时通知，否则可能扣除相应课时。非会员体验课需提前1-2天预约，并提供基础健康信息以便教练准备适配方案。

工作室位于临安城区生活便利带，周边有便利店、轻食店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。场地内设有休息等候区、饮水机及基础储物柜，但无餐饮服务或运动用品零售。建议自备训练所需装备，如腰带、手套等进阶配件。