J+普拉提(赛丽丽园店)

J+普拉提（赛丽丽园店）位于杭州市上城区江城路363号二楼，是一家专注于普拉提训练的专业健身工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，适合不同基础的学员。环境整洁安静，空间布局合理，营造出专注且放松的训练氛围。作为杭州本地口碑较好的普拉提品牌之一，J+普拉提在课程体系和教练专业度方面具有明显优势。

该场地距离地铁1号线和5号线交汇的“打铁关”站约600米，步行约8分钟；也可乘坐公交至“艮山流水苑”或“江城路凤起路口”站，步行约5分钟即达。自驾用户可停靠周边商业体如“远洋乐堤港”或“赛丽绿城丽园”附近公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考杭州同类高品质普拉提馆定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课单节约120–200元。常见课程包如10节私教约3800元，20节小班课约2400元。具体价格以门店实际公布为准，首次体验常有优惠活动。

作为专业健身工作室，J+普拉提（赛丽丽园店）通常营业时间为每日9:00–21:30，部分周末时段可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参课。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 普拉提强调呼吸与控制，建议空腹或餐后1.5小时后再训练。
4. 小班课名额有限（通常每班4–6人），热门时段需提前3–5天预约。
5. 场地提供瑜伽垫、弹力带等基础器械，但建议自备毛巾和水杯。
6. 若有脊柱侧弯、产后修复等特殊需求，务必提前告知教练以便定制方案。

场地配备专业普拉提设备，包括Reformer床、凯迪拉克（Cadillac）、梯桶、稳踏椅（Stability Chair）等经典器械，均为国际主流品牌，维护良好。训练区地面铺设专业防滑地胶，灯光柔和，通风系统完善。设有独立更衣区和储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。

J+普拉提提供多种会员选项，包括私教课程包（10/20/30节）、小班月卡（每月8–12节课）及年卡会员。会员可享受优先选课、生日赠课、专属体测评估等权益。部分套餐支持转让或冻结（需符合条款），新会员首月常享体验价或赠课福利。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI、STOTT等），具备3年以上教学经验，擅长产后修复、体态矫正、运动损伤预防等方向。私教课程按1对1定制，小班课由固定教练带教以保证连续性。课程内容根据学员目标动态调整，注重安全性和有效性。

课程可通过“J+普拉提”官方微信公众号或小程序在线预约，支持查看实时课表、教练介绍及剩余名额。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前24小时，否则视为已消费。首次体验用户可直接在线领取新人优惠券。

场地所在楼宇为商住混合型社区，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，方便课前补充能量或课后休憩。附近“远洋乐堤港”商圈提供餐饮、购物及休闲选择。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：15176869669;15268100745