DJ YOGA瑜伽中心(米果邻里大厦店)

DJ YOGA瑜伽中心（米果邻里大厦店）位于杭州市上城区甬江路61号米果邻里大厦205室，是一家专注于瑜伽与身心健康的精品健身空间。该中心以小班教学和个性化指导为特色，环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶练习者的各类人群。作为社区型瑜伽馆，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等，强调科学体式引导与呼吸控制训练。

该瑜伽中心交通便利，距离地铁4号线甬江路站约400米，步行约5分钟即可到达。周边公交线路包括114路、196路、320路等，在“甬江路姚江路”或“三廊庙”站下车后步行约8分钟。自驾用户可停靠米果邻里大厦地下停车场或周边公共停车区域，如钱江路沿线临时停车位，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽馆的单次体验课价格通常在88-128元之间，常规课程包（如10节/20节）价格区间为800-2000元。月卡会员价格参考范围为600-900元，季卡约1500-2200元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享受首课免费或折扣体验活动。

作为城市社区型瑜伽中心，DJ YOGA通常每日开放时间为7:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程需提前预约，可通过官方微信小程序或电话进行排课锁定席位，热门时段（如下班后18:30-20:30）建议至少提前1-2天预约。节假日照常营业，但课程表可能微调。

1. 建议提前10分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自备瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜或瑜伽砖。
3. 首次到访可预约免费体验课，了解教练风格与课程强度是否匹配自身需求。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于练习效果。
6. 如有脊柱、关节或孕期等特殊情况，务必提前告知教练以便调整动作。

场馆为标准室内瑜伽教室布局，面积约80-120平方米，配备专业防滑木地板、全身镜墙、柔和照明系统及独立新风循环设备，确保空气流通与练习安全。教具齐全，提供瑜伽垫、伸展带、瑜伽砖、抱枕等基础辅具。设有独立更衣区与储物柜，但未设淋浴间，建议课后回家清洁。整体装修风格简约宁静，营造专注冥想氛围。

DJ YOGA采用阶梯式会员制度，包含次卡（10/20/30节）、月卡、季卡及年卡选项。会员享有优先选课权、专属课程折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可获得体态评估与个性化训练建议。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。

中心教练团队均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威瑜伽教练资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制（6-10人）为主，确保每位学员获得针对性指导。除常规团课外，也提供一对一私教服务，价格约200-300元/节，可根据目标定制减脂、柔韧提升或康复训练计划。

所有课程需通过官方渠道预约。推荐使用“DJ YOGA”微信小程序进行实时选课、支付与取消操作，系统支持课前2小时免费取消。也可拨打前台电话进行人工预约，但线上渠道更新更及时、席位更透明。首次用户需完成信息登记与健康问卷后方可预约课程。

米果邻里大厦为社区商业综合体，一楼设有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。大厦内配备直饮水机与休息座椅，但无专门运动用品商店。附近500米范围内有社区公园，适合课后散步放松。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。

联系电话：18969925225