森源健身工作室

森源健身工作室位于杭州市上城区航空大厦2幢1711室，是一家专注于功能性训练与力量提升的精品健身空间。场地虽为写字楼内工作室模式，但布局紧凑高效，配备专业自由重量区、有氧设备及TRX悬挂训练系统，适合注重训练效率的都市健身人群。作为社区型私教主导型工作室，其特色在于个性化课程设计和一对一指导服务，环境整洁、通风良好，整体氛围专注且私密性强。

乘坐杭州地铁4号线至城星路站，从D口出站后步行约210米即可到达航空大厦。公交方面，可搭乘108路、156路、320路等至“市民中心北大门”或“城星路富春路口”站，步行约5分钟。自驾用户建议使用周边商业停车场，如来福士广场、平安金融中心地下停车场，车位相对充足但高峰时段可能紧张，推荐优先选择地铁出行。

该工作室以私教课程为主，单节私教课价格通常在300–500元之间，具体根据教练资历和课程内容有所差异。部分套餐如10节或20节打包购买可享折扣。不设单次自由训练门票，非会员无法单独入场使用器械。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

森源健身工作室营业时间为每日9:00–22:00，全年无休（春节假期除外）。由于采用预约制教学模式，所有训练需提前与教练确认时间并完成预约，不接受临时到访。节假日课程安排会提前一周通知会员，建议关注其微信或小程序获取最新日程。

1. 首次体验建议提前联系预约免费体测与训练咨询，了解课程匹配度。
2. 工作室空间有限，高峰时段（18:00–21:00）课程密集，尽量避开或提前一周预约。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分器械使用需配合个人防护装备。
4. 穿着合身运动服与防滑训练鞋，禁止穿拖鞋或硬底鞋入场。
5. 写字楼电梯在早晚高峰较拥挤，建议预留5–10分钟通勤缓冲时间。
6. 课程开始前15分钟取消将视为已消费，务必准时或提前沟通调整。

场地面积约80–100平方米，划分为自由重量区、有氧区和功能训练区。配备杠铃、哑铃（2kg–40kg）、深蹲架、卧推凳、战绳、壶铃、TRX悬挂带及两台高端有氧设备（如Technogym跑步机或椭圆机）。地面铺设专业减震橡胶地垫，墙面安装全身镜与动作提示图示。虽无独立淋浴间，但提供基础更衣区域与储物挂钩，适合短时高效训练。

森源健身工作室采用课程包制而非传统月卡模式。主流会员方案包括10节、20节、30节私教套餐，有效期分别为1个月、2个月和3个月。老会员续课或推荐新客户可享额外赠课或折扣。无年卡或家庭卡选项，定位清晰服务于有明确训练目标的中高阶健身人群。

所有课程由持有NSCA-CPT、ACE或国内高级健身教练认证的专业教练执教，多数具备3年以上私教经验，擅长增肌、减脂、体态矫正及运动康复方向。不设固定团课，但可根据会员需求组织2–3人小团体训练（Mini Class），价格低于一对一课程。首次课程包含体成分分析、动作模式评估与训练计划制定。

课程需通过微信直接与教练或工作室客服预约，部分教练已接入线上日历系统支持实时选时段。不支持大众点评或美团即时下单，建议添加官方联系方式获取排课表。预约成功后会收到确认提醒，变更或取消需至少提前24小时沟通。

航空大厦1楼设有便利店与咖啡店，满足训练前后补给需求。附近500米内有全家、罗森及瑞幸咖啡。无专用储物柜，但提供临时挂包区域；建议贵重物品随身携带。大厦内有公共卫生间，训练后清洁可前往附近商场（如来福士）使用淋浴设施。

联系电话：17586745528