杭州厉氏技击格斗健身培训中心

杭州厉氏技击格斗健身培训中心位于萧山区建设一路200号宝龙广场2层，是一家专注于搏击训练的综合性健身场馆。该中心以实战格斗为核心，融合泰拳、散打、自由搏击等多元训练体系，适合从初学者到进阶学员的各类人群。场地布局合理，训练区域宽敞，配备专业防护设施和训练器材，整体环境整洁、通风良好，是萧山城区内较具口碑的搏击训练场所之一。

场馆地处萧山核心商圈，交通便利。地铁可乘坐2号线至建设一路站，从C出口出站后步行约500米（6分钟）即达宝龙广场。公交方面，附近有“建设一路通惠路”“宝龙广场”等多个站点，途经线路包括705路、720路、726路等。自驾用户可停放在宝龙广场地下停车场，商场提供2小时免费停车服务，超时按商场标准计费。

该类搏击培训中心通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类场馆定价，单次体验课价格约为80–120元；月卡价格在1200–1800元区间，季卡约3000–4000元，年卡则多在8000–12000元。私教课程按课时计费，普遍为200–400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为商业综合体内的健身场馆，其营业时间通常为每日10:00至22:00，部分工作日早晨可能开设早训班（如7:00–9:00）。周末及节假日照常开放，高峰时段集中在18:00–21:00。搏击类课程一般需提前预约，尤其是团课和私教时段，建议通过微信小程序或电话确认当日排课并完成预约。

1. 初次到访建议提前联系教练安排体验课，避免空跑。
2. 自备运动服、拳击手套和护齿，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 避开晚间18:00–21:00高峰时段，训练体验更佳。
4. 训练前2小时避免进食过饱，注意补充水分。
5. 女性学员可关注场馆是否开设女子专属课程，提升训练安全感。
6. 保留好课程记录和合同，明确退费与转课政策。

场馆内设标准搏击训练区，配备专业拳击台、沙袋墙、地垫、镜子墙及力量训练器械。地面采用高密度EVA防滑减震地胶，有效保护关节。更衣室与独立淋浴间齐全，部分区域设有储物柜。整体设备维护良好，符合城市中高端搏击馆配置标准。

该中心提供多种会员选项，包括次卡、月卡、季卡及年卡，部分套餐含免费体测、训练计划定制及优先选课权益。新会员常享有首月折扣或赠课活动。长期会员可参与内部对抗赛、户外集训等增值服务。具体权益以店内公示为准，建议签约前详细了解条款。

场馆配备持证专业教练团队，多数具备省级以上比赛经验或体育院校背景。提供1对1私教、小班团课（4–8人）及专项提升班（如防身术、体能强化）。团课每日安排2–3节，涵盖基础技术、实战对练与体能循环。私教需单独预约，建议试听后选择匹配自身目标的教练。

支持通过微信公众号、大众点评或电话进行课程预约。团课名额有限，建议提前1–3天锁定席位；私教课程需与教练直接协调时间。取消或改约通常需提前24小时通知，否则可能视为已消费课时。首次到店建议提前15分钟到场办理登记。

依托宝龙广场商业体，场馆周边配套完善。一层及负一层有多家餐饮品牌（如星巴克、老乡鸡、必胜客），便于训练前后用餐。商场内设有便利店、运动用品店及休息区。储物柜位于训练区入口处，部分需扫码付费使用。整体便利性高，适合下班后或周末一站式运动休闲。