炼心综合健身工作室

炼心综合健身工作室位于杭州市余杭区良渚街道良渚数字文化社区3号楼M层，是一家定位中高端的社区型综合健身场所。该工作室以功能性训练、力量训练和团体课程为核心，注重私教指导与会员体验，环境整洁、设备较新，适合从健身初学者到进阶训练者不同阶段人群。作为良渚数字文化社区内的配套健身空间，其选址兼顾便利性与安静氛围，是余杭北部区域较为优质的室内健身选择之一。

可乘坐地铁2号线至良渚站，从C口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交442路、487路、490路至“良渚文化村南”站，步行约600米即达。自驾用户可导航至“良渚数字文化社区3号楼”，社区内设有访客临时停车位，但数量有限，建议工作日白天前往或使用周边公共停车场。

该类社区综合健身工作室通常采用会员制，单次体验价格参考区间为80–120元；月卡价格一般在800–1200元，季卡约2000–2800元，年卡多在5000–7000元区间。私教课程按课时计费，市场均价为300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新会员可享首月优惠或体验课福利。

作为标准社区健身工作室，营业时间通常为每日7:00–22:00，节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00–21:00及周末上午，建议提前通过线上平台或电话预约私教课程或团课名额，部分器械区无需预约但需错峰使用。

1. 建议首次到访提前联系确认当日课程安排及私教空档。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升训练舒适度与卫生保障。
3. 避开晚高峰（18:30–20:30）可获得更宽松的器械使用体验。
4. 穿着防滑、非黑底运动鞋入场，多数健身工作室禁止黑底鞋以防划伤地板。
5. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新客体验课或节日促销活动。
6. 训练前进行充分热身，工作室通常提供基础拉伸区但不强制指导。

场地配备标准力量训练区（含史密斯机、深蹲架、哑铃套装至50kg以上）、有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等主流品牌设备）、功能性训练区（TRX、战绳、药球、跳箱等），地面采用专业减震地胶。设有独立男女更衣室及基础淋浴设施，储物柜需自备锁具或使用电子扫码柜。整体设备维护良好，符合城市中高端社区健身工作室配置标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可无限次使用器械区并参与常规团课（如HIIT、搏击操、核心训练等）。部分套餐包含体测评估、训练计划定制及营养指导服务。老会员推荐新客通常可获赠课程或延长会期，具体权益以店内公示为准。

工作室主打私教服务，教练团队普遍持有ACE、NSCA或国职健身教练认证，具备1年以上实操经验。私教课程涵盖减脂塑形、增肌力量、产后恢复、体态矫正等方向。团课每日安排2–3节，集中在午休及晚间时段，需提前在前台或小程序签到。新会员首次到店通常可预约免费体测与训练咨询。

私教课程及团课需通过微信小程序或电话提前预约，部分热门时段需提前3–5天锁定。器械区无需预约，但高峰时段可能需短暂等候。取消预约建议至少提前12小时，否则可能计入爽约次数影响后续排课。可通过大众点评或美团购买体验券作为首次到访入口。

位于良渚数字文化社区内，周边有咖啡简餐、便利店及共享办公空间，适合训练后补充能量或短暂停留。社区内设有直饮水点和休息座椅，但无专门运动用品商店，建议自备训练所需装备。附近良渚文化村商圈提供餐饮、书店等休闲配套，整体环境安静且具文化氛围。

联系电话：18167165787