pro健身工作室(杭师大店)

pro健身工作室（杭师大店）位于杭州市余杭区余杭塘路1299号瑞谷中心1幢315，紧邻杭州师范大学仓前校区，定位为社区精品健身空间。该工作室主打小而精的私教与功能性训练模式，环境整洁、器械布局合理，适合注重训练效率与个性化指导的健身人群。作为区域内较受年轻群体和高校师生欢迎的健身场所，其课程体系融合力量训练、体态矫正与减脂塑形等多元目标。

联系电话：18895341752

可乘坐地铁5号线至“杭师大仓前站”，从B出口出站后沿余杭塘路向东步行约600米（8分钟）即达瑞谷中心。公交方面，附近有“杭师大仓前校区”站，途经线路包括311路、420路、7427M路等。自驾用户可导航至“瑞谷中心”，周边设有商业配套停车场，工作日车位相对充裕，周末建议早到或使用公共交通。

该类精品健身工作室通常以私教课程和会员制为主，单次体验课价格参考区间为99–199元，常规私教课单价在300–500元/节（视教练资历而定）。月度会员套餐（含固定次数私教+自由训练）普遍在2000–4000元之间。具体价格以店内实际公示及课程顾问沟通为准，首次到访常可享免费体测与试训服务。

营业时间一般为每日10:00–22:00，高峰时段集中在18:00–21:00。因采用预约制管理模式，所有训练需提前通过微信或店内小程序预约，不接受临时walk-in。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前48小时确认当日可用时段。

1. 首次到访务必提前预约，避免教练排课冲突。
2. 建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，工作室提供基础毛巾与饮用水。
3. 黄金时段（18:00–21:00）教练资源紧张，非高峰时段（10:00–16:00）性价比更高。
4. 工作室空间有限，储物柜数量不多，贵重物品请随身携带。
5. 关注其官方微信公众号，常有新客优惠或团课体验活动。

场地面积约150–200平方米，划分为自由训练区与功能训练区。配备主流品牌器械，包括悍马（Hammer Strength）或类似级别的力量架、哑铃组（2–50kg）、TRX悬挂系统、战绳、药球及泡沫轴等康复工具。地面采用专业减震橡胶地垫，通风与照明良好，设有独立更衣区与基础洗漱设施，但无淋浴间。

会员主要分为私教套餐（10/20/30节）与混合会员（私教+自主训练权限）。季卡与年卡用户可享优先约课权、免费体成分析及阶段性训练计划更新。部分套餐包含线上打卡指导与饮食建议。老会员推荐新客成功签约，双方通常可获赠额外课程或训练周卡。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），多数具备3年以上执教经验，部分教练擅长产后修复、体态矫正或运动损伤预防。提供一对一私教、双人课及小型团课（4–6人），团课主题包括HIIT燃脂、核心强化、拉伸恢复等，每周固定排期。私教课程按阶段目标定制，含动作评估、计划制定与进度追踪。

训练需通过“pro健身工作室”微信小程序或直接添加门店企业微信进行预约。用户可查看教练实时空闲时段并在线支付定金锁定课程。取消或改约需至少提前12小时，否则视为已消耗课时。首次体验可通过大众点评或美团购买9.9元新人礼包（含体测+30分钟试训）。

瑞谷中心为社区商业综合体，一楼有便利店、轻食简餐及咖啡店，适合训练前后补充能量。工作室内部设休息角，提供饮水机与基础拉伸垫。周边无大型运动用品商店，建议自备训练手套、腰带等个人装备。临近杭州师范大学生活区，餐饮选择丰富，人均20–40元即可解决正餐。