孕康瑜伽提斯

孕康瑜伽提斯位于杭州市萧山区闻堰街道戈雅街34号36号，是一家专注于孕产期女性及产后恢复人群的特色瑜伽工作室。该场地以普拉提与瑜伽融合课程为核心，强调功能性训练与身心调适，环境安静私密，适合注重安全性和专业指导的女性学员。作为社区型精品瑜伽空间，其课程体系围绕孕期舒缓、产后修复、核心力量重建等需求设计，是萧山南部区域较具针对性的孕产运动场所。

可乘坐地铁4号线至联庄站，出站后换乘公交707路或710路，在“戈雅公寓”站下车，步行约500米（约6分钟）即达。自驾导航“孕康瑜伽提斯（戈雅街店）”，周边有戈雅公寓地面公共停车位及沿街临时泊位，建议避开早晚高峰时段以确保顺利停车。

该类孕产瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡参考价为800-1200元，私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体测评估。

营业时间一般为每日9:00-21:00，课程多集中在上午10:00、下午14:00及晚间19:00三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入，节假日照常开课但需提前3天确认排课安排。

1. 孕期学员须提供产检报告并在医生许可下参与课程
2. 建议穿着高腰支撑型运动裤和防滑瑜伽袜，避免宽松衣物影响动作判断
3. 课程前2小时避免进食，自备温水和毛巾
4. 首次到店建议提前15分钟到场进行身体评估
5. 产后修复课程通常建议顺产6周、剖腹产8周后开始
6. 避开生理期参与核心训练类课程，可选择呼吸冥想专场

场地为独立临街商铺，面积约120平方米，设有一间主训练教室，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、弹力带、泡沫轴及专业瑜伽垫。地面采用环保TPE防滑地胶，墙面安装全身镜与扶杆，空气循环系统良好，设有独立更衣区与储物柜，但无淋浴设施。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，季卡及以上享优先选课权与免费体态评估服务。会员可参与每月主题工作坊（如盆底肌激活、呼吸法精修），老会员推荐新客可获赠私教体验课。部分套餐包含线上跟练视频库权限。

所有教练均持有孕产瑜伽或女性康复相关认证（如PMA、FMT、中国孕产瑜伽联盟资质），具备3年以上临床指导经验。团课每班限8人以内，确保动作安全；私教课程可根据产检数据定制训练方案，支持阶段性目标追踪。

通过微信公众号“孕康瑜伽提斯”或大众点评店铺页面在线预约课程，需实名登记并填写健康问卷。取消预约须在课前24小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约需电话确认身体状况。

场地门口设有休息等候区，提供饮用水与基础母婴用品应急包。周边500米内有全家便利店、瑞幸咖啡及社区卫生服务站，无自营餐饮，但允许学员携带密封饮品入内。储物柜免费使用，贵重物品建议随身保管。

主打“孕-产-康”全周期课程体系，涵盖孕中期舒缓瑜伽、分娩呼吸训练、产后腹直肌修复、盆底肌激活等专项内容。课程融合解剖学原理与功能性动作，强调循序渐进与个体差异，不追求高难度体式，注重安全与实效。

联系电话：15267118570