绿橙士健身(兰园店)

绿橙士健身（兰园店）位于杭州市拱墅区环城北路19号绿城兰园小区3楼，是一家定位中高端的社区精品健身中心。该场地依托绿城兰园高品质住宅区，环境安静整洁，空间布局合理，主打私密性与专业性结合的健身体验。作为绿橙士品牌在杭州的重要门店之一，其服务对象以周边白领、居民及健身爱好者为主，注重功能性训练与个性化指导。

可乘坐地铁2号线至中河北路站，从C出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，附近有“宝善桥”“中河立交北”等站点，途经线路包括2路、19路、33路、76路等。自驾用户可停靠绿城兰园小区周边公共停车场或附近商业体如西湖文化广场地下车库，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室单次体验价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为2000-3500元，季卡和年卡享有更高折扣。具体价格以门店实际公布为准，部分新用户可通过官方小程序或大众点评领取首课优惠。私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。

营业时间一般为每日7:00至22:00，符合城市精品健身工作室的常规运营时段。由于采用预约制管理，所有训练需提前通过官方小程序或电话预约，不接受现场临时入场。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 建议首次到访用户提前15分钟到场完成体测与入会流程。
2. 高峰时段集中在工作日晚18:30-20:30，尽量错峰预约以获得更专注的训练体验。
3. 场地要求自备运动毛巾与室内训练鞋，禁止穿户外鞋进入训练区。
4. 更衣室提供基础洗护用品，但建议自带个人洗漱包。
5. 私教课程支持试听，可先体验再决定是否购课。
6. 关注官方公众号可获取限时团课优惠及会员专属活动信息。

作为精品型健身工作室，绿橙士兰园店配备功能齐全的力量训练区、自由重量区、有氧器械区及功能性训练区（含TRX、战绳、壶铃等）。器械品牌以Life Fitness、Technogym等国际主流商用系列为主，维护良好。设有独立男女更衣室、淋浴间及储物柜，整体空间虽非大型连锁规模，但布局紧凑高效，通风与照明系统优良。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受不限次团课、专属训练计划制定、体脂检测及营养咨询等权益。新会员常享首月折扣或赠课活动，老会员推荐新用户可获额外训练课时。部分套餐包含免费私教评估课，具体权益以门店当期政策为准。

所有教练均持有国家职业资格认证及国际认证（如NASM、ACE等），具备3年以上执教经验。提供一对一私教、小团体课（2-4人）及主题团课（如HIIT、核心强化、产后修复等）。私教课程按阶段定制，注重动作规范与目标达成，支持阶段性体测跟踪。团课每日安排3-5节，需提前在小程序预约。

所有课程及场地使用均需通过“绿橙士健身”官方微信小程序进行实名预约。用户可查看实时课程表、教练简介及空闲时段，支持在线支付与取消（需提前12小时）。首次到店需完成身份登记与健康问卷，系统将自动绑定会员档案。

场馆内设休息等候区，提供饮用水及基础能量补给品。虽无独立餐饮服务，但周边500米内有便利店、轻食店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。小区内部环境安静安全，适合训练后放松步行。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带或使用带锁柜。