101·瑜伽&普拉提

101·瑜伽&普拉提位于杭州市上城区德信中心4幢602室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静整洁，采光良好，配备专业瑜伽垫、辅具及更衣区域，适合不同阶段的练习者。该工作室以小班制和个性化指导为特色，注重课程的专业性与体验感，是彭埠地铁站周边颇受好评的身心训练空间。

乘坐地铁4号线至彭埠站，从B口出站后步行约310米即可到达德信中心4幢。公交方面，附近有“明月桥路鸿泰路口”“新风路天城路口”等站点，多条线路（如9路、80路、101路）可直达。自驾用户可使用德信中心或周边商业体的公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择地铁出行。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在120–200元之间，月卡价格约为1500–2500元，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格一般在300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市精品瑜伽工作室，101·瑜伽&普拉提通常每日开放时间为9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段建议至少提前1–2天锁定名额。节假日照常营业，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 建议提前10分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽服、毛巾和水杯，部分辅具虽可借用，但个人用品更卫生舒适。
3. 初学者可优先选择基础团课或体验课，便于了解自身适配度。
4. 避开18:30–20:30的晚间高峰时段，可获得更宽松的练习空间和教练关注度。
5. 课程开始前2小时内避免进食，确保练习安全与舒适。
6. 首次到访可咨询是否有新人体验优惠，通常提供低价试课机会。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80–120平方米，铺设专业防滑地胶，墙面配有整面镜便于动作校正。配备高品质瑜伽垫、伸展带、瑜伽砖、泡沫轴等辅具，并设有独立更衣区与储物柜。虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾，整体环境干净、安静、无干扰。

工作室提供多种会员选项，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需在购卡时确认。推荐长期练习者选择季卡以上方案，性价比更高。

101·瑜伽&普拉提的教练团队均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA等），具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、普拉提核心训练等类型。团课每班限8–12人，确保教学质量；私教按需预约，可定制减脂、塑形、康复等专项计划。

课程可通过微信小程序、大众点评或直接联系工作室客服进行预约。系统支持实时查看课表余位并在线支付。取消或改约需在课程开始前至少6小时操作，否则视为已消费。首次用户建议添加客服微信获取详细课程介绍与排课表。

德信中心为综合商业体，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后放松。附近还有社区公园可供晨间冥想或拉伸。虽然场地内不设餐饮区，但步行5分钟内有多家健康餐食选择，契合瑜伽人群的饮食需求。

联系电话：0571-85293539;18158113000