园畔普拉提 PARKSIDE PILATES

园畔普拉提 PARKSIDE PILATES 位于杭州市上城区万潮星汇大厦4幢410室，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的精品工作室。场地环境静谧、采光良好，整体设计以简约自然风格为主，营造出专注身心连接的练习氛围。作为社区型高端运动空间，该场地注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁4号线至甬江路站，从C出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达万潮星汇大厦。公交方面，附近有“钱江路三新路口”站，途经线路包括108路、156路等。自驾用户可停放在万潮星汇大厦地下停车场或周边商业体公共停车场，车位相对充足。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在150-280元之间，具体取决于课程类型（团课/私教）及是否为会员。月卡价格参考区间为1200-2200元，季卡和年卡享有更高折扣。首次体验常有优惠价（如99元体验课），建议通过官方渠道获取最新定价。具体价格以场地实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排集中在上午10点至晚上20点之间。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天以上通过线上平台确认并锁定席位。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆通常提供租赁或零售）。
3. 首次到访可预约低价体验课，便于判断教练风格与自身适配度。
4. 晚间18:30-20:00为高峰时段，课程名额紧张，务必提前预约。
5. 练习前2小时内避免进食过饱，保持空腹或轻食状态更利于核心控制训练。

场地为标准室内瑜伽/普拉提教室，面积约80-100平方米，层高充足，配备专业地胶、全身镜墙、空气净化器及恒温系统。教具齐全，包括Reformer普拉提床、弹力带、瑜伽砖、泡沫轴等。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。

提供多种会员选项：单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课权、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。新会员首月常有礼包赠送，老会员推荐新客可获额外课程奖励。具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程分为小班团课（4-8人）和一对一私教，团课每日安排2-4节，涵盖经典普拉提、流瑜伽、修复瑜伽等类型。私教价格区间为400-600元/节，视教练资历而定。

支持通过微信小程序“园畔普拉提”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消政策通常为开课前24小时免费退改，逾期不予退款但可转让名额。

大厦一楼及周边500米内有多家轻食咖啡店、健康餐吧（如Wagas、Seesaw等），适合课后补充能量。附近还有便利店、药店及共享充电宝网点。休息等候区提供免费Wi-Fi、饮用水及阅读角，整体配套便利，符合都市白领生活方式。

联系电话：17764551629