Lucy瑜伽普拉提工作室

Lucy瑜伽普拉提工作室位于杭州市上城区九沙大道399号地铁东城购物中心F6层，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的专业健身空间。该工作室环境静谧、采光良好，内部采用环保地胶与专业防滑垫，营造出舒适且专注的练习氛围。作为社区型精品瑜伽馆，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及核心普拉提训练，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

可乘坐杭州地铁1号线至九堡站，从C出口出站后步行约500米（约7分钟）即可抵达地铁东城购物中心。公交方面，附近有“九沙大道九环路口”站，途经线路包括111路、393路、387路等。自驾用户可将车辆停放在地铁东城购物中心地下停车场，商场提供2小时免费停车服务，高峰时段建议提前到达以确保车位。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–2800元。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员首次到店常享有体验优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员的不同需求。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上订课，临时到场可能无法安排合适席位。节假日照常开放，但课程表可能微调，建议提前查看当周排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如普拉提需穿袜套）。
3. 首次体验建议选择基础哈他或阴瑜伽课程，便于适应呼吸与体式节奏。
4. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，此时段课程人数较多。
5. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰动作判断。
6. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于体式完成。

工作室配备专业TPE或天然橡胶瑜伽垫、辅具墙（含伸展带、瑜伽砖、抱枕、毛毯等）、全身镜面墙及恒温新风系统。地面采用高密度环保地胶，具备良好缓冲与防滑性能。更衣区设有独立储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品与干发巾，适合课后快速整理。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于高频练习者，季卡性价比更高，年卡常附赠私教体验课或周边合作商户权益。会员可享受优先选课、生日月赠课、转卡延期等专属服务。部分套餐支持冻结功能，适用于短期出差或伤病休整期。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威机构资质，平均教学经验超过5年。团课每日开设3–5节，涵盖不同难度级别；私教课程可定制减脂塑形、产后修复、脊柱调理等专项计划。新会员可预约15分钟免费体态评估，由资深教练制定个性化训练建议。

课程通过“Lucy瑜伽普拉提”微信小程序或大众点评平台在线预订，支持实时查看空位与教练信息。取消预约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。首次用户需填写健康问卷并签署安全协议，确保课程适配个人身体状况。

位于地铁东城购物中心6楼，楼下即有瑞幸咖啡、全家便利店及轻食简餐店，方便课前补充能量或课后社交。商场内设有共享充电宝、母婴室及无障碍通道，整体动线清晰。练习结束后可在商场休闲区放松，或结合周边钱塘江绿道进行散步冥想，延伸身心疗愈体验。