一水玄瑜伽(秋涛工坊)

一水玄瑜伽(秋涛工坊)位于杭州市上城区天城路68号，是一家专注于传统哈他瑜伽、阴瑜伽及呼吸冥想课程的精品瑜伽空间。该工坊环境静谧，装修风格融合东方禅意与现代简约，注重营造身心放松的练习氛围。作为一水玄瑜伽品牌在杭州的重要教学点之一，秋涛工坊以小班制、高专注度和专业师资著称，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

乘坐地铁1号线或4号线至火车东站站，从C出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘28路、33路、99路、128路等至“天城路秋涛路口”站，下车即达。自驾前往可停靠周边商业体如万泰城或东站万象城地下停车场，步行约5分钟；天城路沿线也有部分公共停车位，但高峰时段较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工坊单次体验课价格通常在128-188元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），季卡价格在2000-3000元区间。私教课程按小时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以一水玄瑜伽官方小程序或门店实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序“一水玄瑜伽”进行选课与签到。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天查看当周排课并完成预约。

1. 建议提前15分钟到场，用于更衣、静心和与老师沟通身体状况。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
5. 初学者优先选择“基础哈他”或“正位瑜伽”课程，避免直接进入高强度流瑜伽。
6. 工坊内保持安静，请将手机调至静音并存放于指定储物区。

秋涛工坊设有1间主练习教室，面积约80-100平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、恒温新风系统及柔和照明。墙面设有整面镜便于自我校正，角落布置香薰与绿植提升氛围感。更衣区独立且干净，提供基础储物柜；虽无淋浴设施，但配有洗手台、吹风机及消毒用品，符合城市精品瑜伽馆的主流配置。

一水玄瑜伽采用阶梯式会员制度，包括单次卡、月卡（8-12节）、季卡（24-36节）及年卡。会员可享受优先选课权、生日赠课、免费参加主题工作坊（如呼吸法、经络瑜伽等）及跨工坊通用权益。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获得额外课程赠送。所有卡类有效期严格按自然日计算，不支持冻结延期。

工坊所有授课老师均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证，并具备3年以上教学经验。课程以小班形式开展（每班限8-12人），确保个性化指导。团课每周更新排期，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间深度放松等主题。私教服务需提前预约，老师会根据学员体态、目标定制训练计划，常见方向包括产后修复、脊柱调理及压力管理。

课程预订统一通过“一水玄瑜伽”微信小程序完成，支持实时查看空位、选择老师及课程类型。预约成功后将收到确认通知，开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。首次到访需在线填写健康问卷并签署免责声明。不接受现场临时加入，务必提前完成线上预约。

工坊位于天城路核心商圈，毗邻杭州东站，周边餐饮、便利店密集。练习结束后可在附近咖啡馆（如Seesaw、Manner）放松休憩，或前往东站万象城选购运动服饰。工坊内部设有休息角，提供免费花茶与阅读书籍，但无餐饮服务。建议自备轻食或课后就近用餐。

联系电话：0571-28138300;0571-28139300