SOLO健身运动馆·普拉提馆

SOLO健身运动馆·普拉提馆位于建德市新安江街道核心区域，是一家专注于普拉提训练与功能性健身的精品场馆。场馆设在江滨中路167号二楼，环境安静、采光良好，整体装修风格简约现代，注重私密性与专业性。作为本地较早引入专业普拉提器械（如Reformer床）的健身空间之一，该馆以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

场馆位于建德市新安江街道江滨中路167号二楼，地处市中心沿江区域，交通便利。自驾可导航至“江滨中路167号”，周边有多个公共停车场，如新安江广场地下停车场（步行约3分钟）。乘坐公交可选择“新安江广场站”或“江滨公园站”，下车后步行约5分钟即达。建议使用高德或百度地图实时查询最佳路线。

该类精品普拉提馆通常采用课程包或会员制收费。参考杭州地区同类场馆定价，单节团课价格约为80-120元，私教课程价格在200-400元/节之间。月度会员卡价格普遍在1500-2500元区间，包含固定次数课程及器械使用权限。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业健身场馆，SOLO健身运动馆·普拉提馆通常营业时间为每日9:00至21:30，周末可能略有延长。课程需提前预约，尤其是晚间及周末时段较为紧张。节假日安排一般会提前在官方平台公告，建议关注其微信公众号或小程序获取实时排课与营业状态。

1. 首次体验建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 普拉提强调核心控制，建议空腹或餐后1.5小时后再上课。
4. 自带防滑袜（多数普拉提馆强制要求），部分场馆可现场购买。
5. 小班课人数通常控制在6人以内，私教效果更佳，初学者优先考虑体验私教入门。
6. 课程强度适中但对姿势精准度要求高，务必听从教练口令调整动作。

场馆配备多台专业普拉提器械，包括Reformer床、凯迪拉克（Cadillac）、梯桶（Ladder Barrel）等，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容型号，维护良好。地面铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜与扶杆。更衣区干净整洁，提供基础储物柜；淋浴设施完善，配备热水与吹风机，满足课后清洁需求。

该馆提供多种会员选项，包括次卡（如10节/20节课包）、月卡、季卡及年卡。会员权益通常包含优先选课、专属折扣、免费体态评估及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持转让或冻结（需符合条款），续费常有老会员优惠。建议首次到访时咨询前台获取当月促销活动详情。

所有教练均持有国际认证资质（如STOTT PILATES、BASI或PMA注册），具备3年以上教学经验。课程分为私教、双人课及4-6人小班团课，内容涵盖基础普拉提、产后修复、脊柱矫正及功能性训练等方向。团课每周更新排期，私教可按个人目标定制训练计划。建议提前试听以匹配教练风格。

课程需通过官方微信小程序或电话预约，不接受现场临时加入。用户可查看实时课表、教练介绍及剩余名额，支持在线支付。取消政策通常要求提前24小时通知，否则视为已消费。高峰时段（如工作日晚间18:30-20:30）建议至少提前3天锁定名额。

场馆所在楼宇一楼及周边街区餐饮、便利店齐全，课后可便捷补充能量。附近有咖啡馆、轻食店及水果店，适合课后放松。馆内设有休息等候区，提供饮用水；虽无自营运动用品商店，但前台常备防滑袜、弹力带等基础耗材供购买。储物柜免费使用，无需押金。

联系电话：0571-64576666