桐爬馆

桐爬馆位于杭州市桐庐县学圣路149号，是一家专注于综合健身训练的社区型运动场馆。该场地以功能性训练、力量训练和有氧锻炼为核心，适合不同基础的健身爱好者。作为桐庐县城区内较具规模的健身场所之一，桐爬馆注重训练环境的专业性与安全性，配备标准器械区、自由重量区及拉伸恢复区域，整体布局合理，通风良好，为本地居民提供便捷高效的健身体验。

桐爬馆地处桐庐县城区核心区域，交通便利。自驾用户可导航至“学圣路149号”，周边设有多个公共停车位，包括学圣路沿线及附近小区外围临时停车区域。公共交通方面，可乘坐桐庐公交K1路、K2路或K6路至“迎春小区”站或“学圣路口”站，下车后步行约300米（约5分钟）即可到达。建议高峰时段优先选择公共交通以避免停车紧张。

该类社区健身场馆通常采用会员制收费模式。参考桐庐地区同类场馆定价，单次体验价格约为30-50元，月卡价格在300-500元之间，季卡约800-1200元，年卡则普遍在2500-3500元区间。部分套餐可能包含私教体验课或团课权益。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过线上平台或到店咨询获取最新资费信息。

作为常规健身场馆，桐爬馆营业时间一般为每日09:00至22:00，全年无休（春节等重大节假日可能调整）。为保障训练体验和器械使用效率，建议提前通过电话或线上渠道预约首次到访或高峰时段（18:00-21:00）入场。部分团课需单独报名，具体安排以当日公示为准。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，以获得更充足的器械使用空间。
2. 首次到访请携带有效身份证件用于登记，并穿着专业健身运动鞋服。
3. 场馆通常不提供毛巾和饮用水，建议自备水壶及擦汗毛巾。
4. 力量训练前务必进行充分热身，避免运动损伤；新手可申请免费基础指导。
5. 注意保管个人物品，贵重物品建议锁入储物柜（如有）或随身携带。
6. 训练结束后及时归还哑铃、杠铃片等自由重量器械，保持场地整洁。

桐爬馆配备标准力量训练区，包含史密斯机、深蹲架、卧推凳、多功能训练架等主流器械，自由重量区提供从2kg至50kg不等的哑铃及杠铃组。有氧区配置跑步机、椭圆机、划船机等设备，品牌多为国产主流型号，维护状况良好。场馆设有独立更衣区，部分区域配有基础淋浴设施（建议自备洗浴用品），地面采用防滑橡胶地垫，整体环境干净整洁，符合社区健身场馆的行业标准。

场馆提供多种会员选项，包括次卡、月卡、季卡及年卡，满足不同频率的健身需求。会员通常享有全天候入场权限、团课免费参与、生日月赠训等权益。部分长期会员还可享受私教课程折扣或亲友体验券福利。新会员首月常有优惠活动，可通过到店或关注本地生活平台（如大众点评）获取促销信息。

桐爬馆配备持有国家职业资格认证的健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练服务。私教课程价格参考桐庐市场水平，单节约150-250元，购买课包可享折扣。团课类型包括HIIT燃脂、核心强化、拉伸恢复等，每周固定时段开放，会员可免费或低价参与。教练会根据会员体测数据定制训练计划，确保科学安全进阶。

首次到访建议提前电话联系确认营业状态及空闲时段。日常可通过微信搜索“桐爬馆”或查看大众点评/美团店铺页面进行线上预约，部分团课需单独报名。取消或更改预约需至少提前2小时通知，以免影响信用记录或产生费用。非会员也可现场登记体验，但高峰时段可能受限。

场馆位于桐庐县城成熟居住区，周边生活配套完善。步行5分钟内有便利店、水果店及轻食简餐店，方便训练前后补充能量。场馆内部设有休息座椅区和饮水机，部分区域提供付费储物柜。虽无自营餐饮或运动用品商店，但附近文具店或超市可临时购买基础运动配件如护腕、跳绳等。

联系电话：13083970811