跃己健身工作室

跃己健身工作室位于杭州市桐庐县城南街道大奇山路82号，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的社区型健身场所。该工作室以小而精的运营模式著称，注重会员体验与训练效果，适合追求高效训练和专业指导的健身爱好者。场地环境整洁，通风良好，整体氛围积极向上，是桐庐本地口碑较好的私教主导型健身空间。

自驾前往可导航至“桐庐县大奇山路82号”，场地周边有路边停车位及附近小区公共停车区域，建议提前10分钟到达以便寻找车位。公共交通方面，可乘坐桐庐公交K1路、K6路至“大奇山路口”站，下车后步行约300米（4分钟）即可抵达。距离桐庐高铁站约6公里，打车约15分钟。

作为私教主导型健身工作室，跃己健身主要提供私教课程与定制化训练计划，单节私教课价格参考区间为200-350元/节，具体根据教练资历与课程内容而定。部分时段可能推出体验课（如99元/节），会员制套餐（如12节、24节打包）享有折扣。不设普通月卡或自由训练区，因此无单次入场费用。具体价格以工作室实际公布为准。

工作室常规开放时间为每日9:00至21:00，采用预约制运营，不接受临时到访训练。所有课程需提前通过微信或电话预约，以确保教练排期与场地安排。节假日照常营业，但课程安排可能调整，建议节前一周确认可用时段。

1. 首次到访建议提前预约免费体测与训练咨询，便于制定个性化方案。
2. 工作室空间有限，高峰时段（18:00-20:00）课程密集，建议选择上午或下午非高峰时段。
3. 请自备运动鞋、毛巾及水杯，场地提供基础训练装备但不提供更衣淋浴服务。
4. 穿着建议选择贴身透气运动服，便于教练观察动作姿态并及时纠正。
5. 如需取消或改约课程，请至少提前24小时通知，避免扣课时。

跃己健身工作室为精品型训练空间，面积约80-100平方米，配备TRX悬挂训练系统、壶铃、战绳、哑铃组、瑜伽垫、泡沫轴、弹力带等基础功能性训练器材。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示图示。虽无独立更衣室或淋浴间，但设有储物篮供临时存放物品，整体布局紧凑高效，适合一对一或小型团训。

工作室采用课程包形式的会员体系，常见套餐包括12节、24节、36节私教课程包，购买越多单价越低。部分套餐包含体成分分析、训练计划定制及饮食建议服务。暂未推出年卡或家庭卡，但老会员推荐新客户可获得额外赠课。所有会员权益均绑定个人使用，不可转让。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA或ACE等），具备3年以上一线执教经验，擅长减脂塑形、体态矫正、产后恢复及运动表现提升等方向。目前不设固定团课表，但可根据3人以上需求组织小型主题训练营（如核心强化、下肢爆发力等）。私教课程按60分钟计，含热身、主训与拉伸全流程。

课程需通过微信直接联系工作室进行预约，暂未接入大众点评、美团等第三方平台。添加官方微信号后可查看教练空闲时段、课程介绍及用户反馈。预约成功后会收到确认信息，首次到访需签署健康声明书。取消或改期需提前24小时沟通，否则视为已消耗课时。

工作室位于城南街道生活区，周边有便利店、咖啡店及轻食简餐店，步行5分钟内可达。训练结束后可就近补充能量或休息。附近无大型商场，但生活便利度较高。因场地不设淋浴设施，建议训练后前往附近酒店或回家清洁。储物空间有限，贵重物品请随身携带。