杭州瑜伽学院·艾扬格瑜伽课程

杭州瑜伽学院·艾扬格瑜伽课程位于杭州市上城区凤凰山脚路7号凤凰1138御园12号楼102，是一家专注于艾扬格瑜伽体系的专业教学机构。该学院以精准、安全、循序渐进的瑜伽练习方法为核心，适合从初学者到进阶学员的各类人群。场地环境清幽，依托凤凰山自然景观，营造出静谧专注的练习氛围。作为杭州较早系统引入艾扬格瑜伽教学的机构之一，其课程设置严谨，注重体式对齐与辅具运用，深受本地瑜伽爱好者认可。

该场地距离地铁4号线水澄桥站约1.2公里，步行约15分钟；也可乘坐公交至“海月桥”或“洋泮桥”站，步行约10分钟可达。自驾前往可导航至“凤凰1138御园”，周边有少量路边停车位及社区临时停车区域，但车位紧张，建议优先选择公共交通或骑行前往。

该类专业艾扬格瑜伽课程单次体验价格通常在120-180元之间，常规课包（如10节）价格约为1200-1600元，会员月卡价格参考区间为800-1200元。私教课程按小时计费，普遍在300-500元/小时。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团课折扣。

作为专业瑜伽教学场所，该学院通常每周开放6天（周一至周六），每日课程时段集中在上午9:00-12:00及下午14:00-20:30，周日一般闭馆或仅安排特定工作坊。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入，建议通过官方微信或合作平台提前3-7天锁定席位。

1. 艾扬格瑜伽强调体式精准，首次体验者建议选择“入门基础课”而非高阶课程。
2. 场地提供瑜伽垫、砖、伸展带等辅具，但建议自备毛巾和个人水杯以保障卫生。
3. 穿着应选择贴身、有支撑力的运动服，避免宽松衣物影响动作观察与调整。
4. 课程开始前15分钟到场签到并进行简单热身，迟到超过5分钟可能被谢绝入场。
5. 凤凰山区域早晚温差较大，冬季建议携带保暖外套用于课后放松阶段。
6. 避开节假日前后及周末晚间高峰时段，可获得更充分的教师指导。

场地为独立教学空间，面积约120平方米，层高充足，采光良好，配备专业防滑木地板及墙面镜面系统，便于学员自我校正。教室内常备艾扬格体系标准辅具，包括木质瑜伽椅、绳索墙、多尺寸瑜伽砖、毛毯及伸展带。更衣区与洗手间干净整洁，虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品和储物篮。

该学院提供多种会员选项，包括单次体验卡、10节常规课包、月度无限次卡及季度深度修习卡。会员可优先报名主题工作坊、解剖学讲座及季度评估课程。老会员推荐新学员成功报名后，双方均可获得额外赠课。部分会员卡支持冻结服务（如因伤病暂停），需提前申请并提供证明。

所有授课教师均持有国际艾扬格瑜伽协会（Iyengar Yoga Association）认证资质，最低级别为Introductory II以上，主理老师拥有10年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6-12人），确保个性化指导。除常规团课外，提供一对一私教服务，内容涵盖体式精进、伤痛修复及孕产瑜伽定制方案。

课程需通过“杭州瑜伽学院”官方微信公众号或合作平台（如大众点评、Keep）进行线上预约。用户注册后可查看实时课表、教师介绍及空位情况。取消预约需至少提前24小时操作，否则将扣除相应课时。首次到访需填写健康问卷并签署免责声明。

场地所在凤凰1138御园为低密度文化园区，周边环境安静，设有小型咖啡角供课前课后休憩。附近500米内有便利店、轻食简餐店及共享电动车停放点。虽无大型商业配套，但临近南宋御街与八卦田遗址公园，适合课后散步放松。建议自备饮用水，园区内暂无自动售货机。

联系电话：0571-56095991