中田健身工作室(塘栖店)

中田健身工作室（塘栖店）是中田健身在杭州临平区塘栖镇设立的社区型连锁健身场所，位于龙栖湾大厦4楼，交通便利，服务周边居民及上班族。作为中田健身旗下门店，该场地延续品牌一贯的高性价比和标准化运营模式，主打力量训练、有氧锻炼及功能性训练区域。场地整体布局紧凑高效，设备维护良好，适合健身初学者及中级训练者日常锻炼使用。

联系电话：18735735044

地址为杭州市临平区塘栖镇绿荫街346号龙栖湾大厦4楼。公共交通方面，可乘坐公交489路、472路、419M路至“塘栖镇政府”或“绿荫街”站，步行约5分钟即达。自驾用户可导航至“龙栖湾大厦”，周边设有公共停车场及商业配套停车位，但高峰时段建议提前规划停车。距离地铁9号线“龙安站”约3.5公里，建议换乘公交或打车前往。

中田健身工作室采用全国统一的会员制收费体系。单次体验价通常为39元；月卡价格约为369元，季卡约899元，年卡约2399元（具体以门店实际公示为准）。部分时段可能推出新客优惠或团购活动，可通过美团、大众点评等平台查看实时价格。无额外入场费，会员权益包含全场器械使用及基础团课参与。

营业时间为每日07:00至22:00，全年无休（含节假日）。无需预约即可入场，但高峰时段（18:00–21:00）人流较多，建议错峰锻炼。团课需提前在中田健身官方小程序或店内前台登记参与。

1. 建议避开工作日晚间18:00–21:00高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，场馆提供储物柜但不强制寄存。
3. 首次到访可申请免费体测与训练计划指导，提升训练效率。
4. 穿着运动鞋入场，禁止穿拖鞋、皮鞋或黑底鞋（以防划伤地板）。
5. 团课种类包括HIIT、搏击操、核心训练等，每周更新课表，建议关注店内公告。
6. 场地空调系统良好，冬季恒温，无需额外保暖装备。

场地配备标准商用健身器械，包括力健（Life Fitness）或类似级别的有氧设备（跑步机、椭圆机、动感单车）及自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）。另设综合训练区，含TRX悬挂带、战绳、药球等功能性训练工具。更衣室与独立淋浴间齐全，热水供应稳定，但不提供洗浴用品。地面采用防滑减震橡胶地垫，整体环境整洁、通风良好。

中田健身实行全国通用的会员制度，塘栖店支持月卡、季卡、半年卡及年卡等多种选择。会员可在全国中田门店通用（部分城市除外），享受免费基础团课、器械使用及定期体测服务。新会员常享首月特惠或赠送私教体验课。续费或转卡政策灵活，支持线上小程序操作。

场馆提供专业私教服务，教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等），具备1年以上教学经验。私教课程按课时计费，单节价格约200–300元，套餐有折扣。同时每日安排多场免费团课（如燃脂操、力量循环等），无需额外付费，会员扫码签到即可参与。

日常健身无需预约，直接刷会员码或身份证入场。团课需通过“中田健身”微信小程序提前报名，名额有限，先到先得。私教课程需与教练一对一预约，可通过前台或小程序联系。取消私教课需提前24小时通知，否则可能扣课。

龙栖湾大厦1–2楼为商业配套，含便利店、轻食店及饮品店，方便锻炼前后补充能量。场馆内设自助饮水机、储物柜及休息座椅，但无餐饮服务。附近500米内有塘栖古镇景区、银行、药店等生活设施，适合锻炼后休闲散步或处理日常事务。