大自在健身

大自在健身位于杭州市富阳区银湖街道富闲路758号1层122室，是一家社区型综合健身场所。该场地以提供基础力量训练、有氧运动及功能性训练为主，适合周边居民日常锻炼需求。作为富阳银湖板块的本地健身空间，其定位偏向实用与便捷，环境整洁，布局紧凑，注重会员私密性与训练效率。虽非大型连锁品牌，但凭借亲民价格和稳定服务，在区域内积累了一定口碑。

可乘坐地铁6号线至银湖站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交314路、315路至“富闲路银湖路口”站，下车后步行约300米即达。自驾用户可导航至“富闲路758号”，周边有沿街公共停车位及附近商业体配套停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类社区型健身场馆单次体验价通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为300-600元，季卡约800-1200元，年卡多在2000-3000元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团报折扣。

作为常规社区健身房，营业时间一般为每日09:00至22:00，节假日照常开放。建议首次到访用户提前电话确认当日运营状态，部分时段可能需预约入场以控制人流密度。

1. 建议避开工作日晚间18:00-20:00及周末下午的高峰时段，以获得更宽松的器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，提升训练舒适度并保持卫生。
3. 首次到店可要求工作人员进行基础器械使用指导，避免动作错误导致损伤。
4. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋或硬底鞋，以保护地面及自身安全。
5. 关注其线上平台（如大众点评或微信）是否有免费体验课或私教试训活动，便于评估是否适合自己。

场地配备基础有氧设备（如跑步机、椭圆机、动感单车）及自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架），并设有固定器械组合用于胸背腿等肌群训练。地面采用防滑橡胶地垫，通风系统良好。更衣区与简易淋浴间基本满足日常需求，储物柜为普通挂锁式，建议自备锁具。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，长期卡种通常享有更高性价比。会员权益包括不限次入场、基础器械使用、部分团课参与资格及生日月额外福利。新会员注册常附赠1-2节私教体验课，具体政策以店内公示为准。

场馆配备持证健身教练，可提供一对一私教课程及小团体训练服务。私教课单价参考市场水平，通常在200-300元/节，购买课包可享折扣。团课如HIIT、核心训练等每周安排2-3次，会员免费或低价参与。教练均具备国家职业资格认证，训练计划个性化定制。

支持现场登记入场，也鼓励通过电话或大众点评/美团平台提前预约，尤其在高峰时段或需使用特定器械时。私教课程必须提前24小时预约，取消需至少6小时通知，否则可能扣除课时。

场馆内设简易休息区，提供饮水机及座椅；无独立餐饮服务，但周边500米内有便利店、轻食店及咖啡馆，方便训练前后补给。未设专业运动用品商店，建议自备训练所需装备。储物柜免费使用，贵重物品请随身携带。

联系电话：19357631986