归源·普拉提私教工作室

归源·普拉提私教工作室位于杭州市滨江区核心地段，是一家专注于普拉提私教训练的专业健身空间。工作室以小而精的模式运营，主打一对一或小班制教学，注重个性化训练方案与身体功能恢复。场地环境整洁安静，配备专业普拉提器械如Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为滨江区较早专注普拉提细分领域的私教工作室之一，其课程体系融合了传统普拉提与现代功能性训练理念。

工作室位于长河路1318号906室，紧邻地铁5号线长河站B口，出站后步行约120米即可到达，步行时间约2分钟。公交方面，附近有“长河路滨康路口”“长河小学”等站点，多条线路（如177路、300路、7102M路）可直达。自驾用户可停靠周边商业楼宇或社区公共停车场，如长河大厦、宝龙城等，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择地铁出行。

该类普拉提私教工作室通常采用课时包或会员制收费。参考杭州同类高端私教工作室定价，单节私教课价格区间在300–500元之间，常见课包如10节课约3500–4500元，20节课可享折扣价约6500–8000元。小班课（2–4人）单次价格约为150–250元/人。具体价格以工作室实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费评估课。

作为私教制工作室，营业时间通常为每日10:00–21:00，部分教练可预约早间或周末加课。由于采用预约制，不设固定开放时段，所有课程需提前通过微信或电话预约确认教练档期。节假日一般正常开放，但需提前3–5天预约，避免教练休息或课程满员。

1. 首次到访建议提前沟通身体状况与训练目标，以便教练定制课程。
2. 穿着贴身运动服（如瑜伽裤+运动背心），便于教练观察动作细节。
3. 建议提前10分钟到场，用于更衣和热身准备。
4. 普拉提强调呼吸与控制，初学者前3节课重在建立基础，勿急于追求强度。
5. 工作室通常不提供毛巾和饮用水，建议自备水杯与擦汗巾。
6. 如需取消课程，多数工作室要求至少提前24小时通知，否则可能扣课。

工作室配备标准普拉提训练器械，包括至少1–2台Reformer滑动床、1台凯迪拉克综合训练架（Trapeze Table）、稳踏椅（Wunda Chair）及多种辅助小工具（如弹力带、泡沫轴、小球等）。地面铺设专业防滑地胶，空间高度充足，通风与照明良好。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域和储物柜，整体环境注重私密性与专注度。

归源·普拉提私教工作室主要采用课时包形式，而非传统月卡。常见套餐包括10节、20节、30节课包，购买越多单价越低。部分长期学员可升级为“年度会员”，享受优先排课、生日赠课、免费体态评估等权益。新客户常可享首节体验价（如99元）或免费体态分析，具体优惠需关注其微信公众号或线下咨询。

所有课程均由持证普拉提教练授课，多数教练具备国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或Balanced Body体系）。教练团队擅长产后修复、体态矫正、运动损伤康复等方向。私教课程全程一对一指导，小班课限2–4人以确保教学质量。课程内容根据学员目标动态调整，每4–6节课进行一次进展评估。

课程需通过微信直接联系工作室或教练进行预约，部分教练可能同步使用“Mindbody”或“Keep教练版”等平台管理课表。预约时需确认日期、时段及教练，支付定金或全款后锁定课位。取消或改期需遵守24小时规则，临时爽约通常视为已消耗课时。

工作室位于滨江区成熟商圈，楼下即有便利店、咖啡店和轻食餐厅，适合课前补充能量或课后放松。附近宝龙城、龙湖天街等综合体提供餐饮、购物及休闲选择。虽无专属停车场，但周边写字楼及商场提供收费停车服务。建议课后在附近绿地或江边步道进行10–15分钟放松步行，有助于训练效果整合。