拉伸魔方(朝龙汇D+PARK店)

拉伸魔方（朝龙汇D+PARK店）是位于杭州市萧山区的一家专注于功能性训练与身体柔韧性提升的精品健身工作室。该场地主打拉伸、康复与体态矫正课程，结合现代运动科学理念，为都市人群提供缓解久坐疲劳、改善肌肉紧张的专业服务。作为朝龙汇D+PARK商业综合体内的健康生活配套空间，其定位偏向中高端用户群体，环境整洁、私密性强，适合注重身体恢复与健康管理的上班族及运动爱好者。

联系电话：16665700546

该场地坐落于萧山区盈丰街道民和路886号朝龙汇大厦1幢801室，交通便利。地铁方面，可乘坐杭州地铁2号线至盈丰路站，从C出口出站后步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，附近有“民和路利一路口”“利一路民和路口”等站点，途经线路包括705路、710路等。自驾用户可将车辆停放在朝龙汇大厦地下停车场或周边公共停车场，车位相对充足。

作为专业拉伸与康复类健身工作室，拉伸魔方采用单次体验、课程包及会员制相结合的收费模式。参考同类精品工作室定价，单次拉伸课程价格通常在198–298元之间，10次课程包价格约为1680–2280元。会员月卡价格一般在800–1200元区间，包含固定次数的课程及优先预约权益。具体价格以门店实际公示为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新价目表。

该场地常规营业时间为每日10:00至21:30，周末及节假日照常开放。由于课程需一对一或小班教学，所有服务均需提前预约，不接受现场临时到访。高峰时段集中在工作日晚间18:00–21:00及周末下午，建议至少提前1–2天通过线上渠道完成预约，以确保教练档期。

1. 首次到访建议选择体验课，便于了解自身柔韧性和教练风格。
2. 穿着宽松或弹性运动服，避免牛仔裤等限制动作的衣物。
3. 课程前2小时内避免大量进食，保持适度水分摄入。
4. 如有旧伤、脊柱问题或孕期状态，务必提前告知教练以便调整方案。
5. 建议每周进行1–2次系统拉伸，配合日常运动效果更佳。
6. 课程结束后可适当补充蛋白质，有助于肌肉修复与放松维持。

场地为精品型工作室，面积约100–150平方米，设有2–3个独立训练区域，配备专业拉伸床、筋膜刀、泡沫轴、弹力带、瑜伽垫及TRX悬挂系统等工具。所有设备定期消毒，环境安静、灯光柔和，注重隐私与舒适度。虽无大型器械区，但针对柔韧性、关节活动度和神经肌肉控制的专项设备齐全，符合国际功能性训练标准。

拉伸魔方提供灵活的会员方案，包括次卡（如5次/10次）、月度无限次卡及季度定制计划。会员可享受专属教练匹配、课程优先预约、生日赠课及合作商户折扣等权益。部分套餐支持转让或冻结（需符合条款），适合长期关注体态管理与运动恢复的用户。新会员首次购卡常享9折或赠体验课优惠。

所有教练均持有国家认证的健身或康复相关资质（如ACE、NASM、SFMA认证），并具备2年以上实操经验。课程形式包括一对一私教（60分钟）及2–4人小团课，内容涵盖全身动态拉伸、筋膜松解、体态评估与矫正等。私教课程价格参考区间为268–368元/节，具体根据教练资历略有差异。首次课程通常包含15分钟身体评估环节。

用户可通过“拉伸魔方”官方微信公众号或小程序进行在线预约，选择门店、教练、课程类型及时段。系统支持实时查看教练空闲档期，并可设置提醒。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能扣除一次课程次数。不支持电话临时占位，所有预约以线上确认为准。

朝龙汇D+PARK为新兴商业综合体，周边配套完善。场地所在大厦内设有轻食咖啡店、便利店及共享休息区，方便课前课后补给。附近500米内有连锁餐饮（如星巴克、喜茶）、便利店及社区药店。大厦提供储物柜供短时使用，但建议贵重物品随身携带。淋浴设施暂未配备，适合非高强度训练后的用户使用。