三和健身普拉提馆

三和健身普拉提馆位于杭州市余杭区三和大街88-2号，是一家专注于普拉提训练与功能性健身的精品工作室。场馆环境整洁、私密性强，主打小班课与一对一私教服务，适合注重体态矫正、核心强化及产后恢复的人群。作为社区型健身场所，该馆强调专业指导与个性化训练方案，配备Reformer普拉提床等主流器械，整体风格现代简约，注重训练安全与体验感。

场馆地处余杭区三和大街，交通便利。可乘坐地铁3号线至“星桥站”或“黄鹤山站”，出站后换乘公交或骑行约1.5公里（步行约20分钟）。附近公交线路包括371路、386M路，在“三和大街南口”或“星都大道三和路口”站下车步行约5分钟可达。自驾用户可停靠周边商业体或沿街公共停车位，建议使用高德或百度地图导航“三和健身普拉提馆”获取实时路线。

该类精品普拉提馆通常采用课程包或会员制收费。参考杭州同类场馆定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（4–6人）单次约120–180元。月卡/季卡套餐常见于2000–6000元区间，具体价格以场馆实际公布为准。首次到访用户常可享受体验价（如99元/节），建议通过官方渠道确认最新资费。

作为专业健身工作室，三和健身普拉提馆一般营业时间为每日9:00–21:00，部分时段可能根据教练排课灵活调整。所有课程均需提前预约，不接受临时walk-in。节假日照常开放，但课程安排可能有所变动，建议提前1–3天通过微信或电话确认并锁定时段。

1. 首次体验建议提前沟通身体状况或康复需求，以便教练定制课程。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜入场，场馆通常提供防滑袜购买服务。
3. 避开晚间18:30–20:30高峰时段，可选择上午或工作日下午获得更安静、专注的训练环境。
4. 普拉提强调动作精准性，切勿盲目追求强度，初学者应从基础课程开始。
5. 建议携带水杯和毛巾，部分场馆不提供一次性用品。
6. 课程开始前10分钟到场签到，迟到可能影响课程安排或被取消资格。

场馆配备多台Reformer普拉提训练床（主流品牌如Balanced Body或Merrithew兼容机型），辅以凯迪拉克架、稳踏椅、弹力带、泡沫轴等辅助工具。地面铺设专业减震地胶，墙面设全身镜便于动作校正。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分区域提供饮水机与休息座椅，整体空间紧凑但功能齐全，符合精品工作室标准。

该馆采用课程包与周期卡结合的会员模式，常见类型包括10节/20节私教包、月度小班通卡、季度综合训练卡等。会员权益通常包含优先预约权、专属训练计划、免费体态评估及节日赠课。新会员首月常享折扣或赠课活动，老会员推荐可获积分或课程返赠。具体方案需到店或通过官方客服获取最新政策。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI体系），具备解剖学基础与康复训练经验。提供一对一私教、双人课及4–6人精品小班课。团课每日安排2–3节，集中在午休及晚间时段；私教需按教练档期预约。教练擅长领域覆盖产后修复、脊柱侧弯矫正、运动损伤预防等，可针对性制定训练目标。

课程需通过微信小程序、官方公众号或电话提前预约。推荐使用线上平台查看教练空档并直接下单，支持支付宝/微信支付。取消政策通常为：课程开始前24小时以上可免费改期，24小时内取消视为消耗课时。首次体验用户需填写健康问卷并完成简短咨询后方可预约正式课程。

场馆位于三和大街沿线，周边以社区商业为主，步行5分钟内有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。无独立餐饮服务，但允许外带饮品入内。附近设有共享电动车停放点，方便短途接驳。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。

联系电话：18697788793