中田健身工作室(盛德国际店)

中田健身工作室（盛德国际店）是位于杭州市余杭区通运路街南北盛德国际1幢1703的一家社区型精品健身工作室。该场地主打高性价比私教与小团课服务，空间布局紧凑高效，注重训练氛围与功能性训练区域的配置。作为中田健身在杭州的连锁门店之一，其以标准化课程体系、专业教练团队和灵活的会员制度受到周边年轻上班族和健身初学者的欢迎。

联系电话：0571-88668359;18221386553

该工作室位于余杭区通运路与北沙西路交叉口附近的盛德国际写字楼内。乘坐地铁可选择3号线至“临平站”或“南苑站”，出站后换乘公交或骑行约1.5公里（约6分钟车程）。附近公交线路包括472路、485路等，在“盛德国际”或“北沙西路通运路口”站下车步行约300米可达。自驾用户可使用盛德国际大厦地下停车场或周边商业体公共停车位。

中田健身工作室采用私教及团课为主的收费模式，不设传统年卡。单节私教课程价格通常在200-300元之间，新用户常享体验价99元/节；小团课（4-6人）单次价格约60-90元。部分套餐如12节私教打包价约2500-3000元。具体价格以门店实际公示及教练级别为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新报价。

该工作室营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节假期可能有临时调整）。所有课程均需提前预约，可通过“中田健身”微信公众号或小程序进行线上排课与预约。高峰时段为工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议至少提前1-2天预约以确保课程安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成体测与需求沟通。
2. 工作室提供基础训练器械和消毒毛巾，但建议自备运动鞋、水杯及擦汗毛巾。
3. 小团课名额有限，热门时段易满员，务必提前锁定课程。
4. 私教课程支持按次购买或打包，首次体验后可根据效果决定是否续购。
5. 场地为高层写字楼内空间，注意电梯高峰期等待时间，合理安排出行。
6. 禁止穿拖鞋、高跟鞋或硬底鞋进入训练区，确保安全与地面保护。

场地面积约150-200平方米，划分为自由力量区、功能性训练区和拉伸恢复区。配备标准杠铃、哑铃、壶铃、TRX悬挂带、战绳、跳箱、瑜伽垫及有氧器械（如划船机、单车）。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示图。虽无独立淋浴间，但提供更衣隔间与储物柜，适合下班后直接训练。

中田健身采用课程制会员体系，无传统月卡/年卡。用户可购买私教课包（如12节、24节）或小团课次卡（如10次、20次）。会员权益包括专属训练计划、体态评估、饮食建议及优先预约权。部分门店不定期推出“老带新”优惠或节日特惠课包，关注官方公众号可及时获取活动信息。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等），并经过中田内部统一培训与考核。提供一对一私教、双人课及4-6人小团课。课程内容涵盖减脂塑形、增肌力量、产后恢复、体态矫正等方向。私教根据学员目标定制周期化训练计划，并定期进行体测反馈。教练排班透明，可自主选择偏好教练。

课程预约主要通过“中田健身”微信公众号或小程序完成。用户注册后可查看各门店教练排期、课程类型及空余名额，支持在线支付与改约。取消政策通常为：课程开始前24小时以上可免费改期，24小时内取消视为已消费。建议绑定常用门店（盛德国际店）以便快速操作。

盛德国际大厦1-2层设有便利店、轻食简餐及咖啡店，满足训练前后补给需求。周边500米内有大型超市（如永辉生活）、药店及银行网点。写字楼内提供直饮水与休息座椅，但无专门餐饮区。建议训练后前往附近“理想银泰城”用餐或放松，距离约1.2公里。