开始健身Day break

开始健身Day break位于杭州市余杭区人和家园2-2，是一家社区型综合健身工作室，主打功能性训练与小团体课程。场地面积约200平方米，配备基础力量器械、有氧设备及自由训练区，环境整洁、通风良好，适合周边居民日常锻炼与体能提升。该场地注重私教指导与会员服务，整体风格偏向现代简约，适合初学者至中级健身人群。

可乘坐地铁5号线至“蒋村站”，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交130路、278路至“人和家园南”站，下车后步行约300米即达。自驾用户可导航至“人和家园2-2”，小区周边设有公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区健身工作室单次体验价格通常在60–100元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元。私教课程按课时计费，市场均价为200–400元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课免费或折扣体验。

作为社区健身场所，一般营业时间为每日9:00–22:00，部分团课集中在晚间18:30–21:00。建议提前通过微信或电话预约课程或使用器械时段，避免高峰拥挤。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需关注其线上通知。

1. 首次到访建议提前联系确认当日课程安排及器械可用情况。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升训练舒适度与卫生保障。
3. 晚间18:30–20:30为客流高峰，如需专注训练，推荐选择上午或下午非高峰时段。
4. 穿着防滑运动鞋入场，多数功能性训练区禁止硬底或黑底鞋。
5. 关注其社交媒体账号，常有新会员优惠或团课体验活动。

场地配备基础有氧器械（跑步机、椭圆机）、固定力量器械、哑铃套装（2–30kg）、壶铃、TRX悬挂训练系统及瑜伽垫等自由训练工具。地面采用专业减震橡胶地胶，有效降低关节冲击。设有独立更衣区与基础储物柜，但未配备淋浴设施，建议训练后回家清洁。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，会员可不限次参与常规团课（如HIIT、核心训练、拉伸恢复等），并享受私教课程折扣。部分套餐含体测评估与训练计划定制服务。新会员常享有7天体验卡或首月特惠，具体权益以店内公示为准。

场地提供专业私教及小班团课服务，教练均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证。团课每日安排2–3节，涵盖燃脂、塑形、功能性训练等主题；私教课程按需预约，支持个性化目标制定（如减脂、增肌、体态矫正）。建议首次体验前与教练沟通训练目标。

可通过微信直接联系场地客服预约私教或团课，部分时段支持大众点评或美团在线购买体验券。取消预约需至少提前2小时通知，否则可能视为已消费。团课名额有限，建议提前1天锁定位置。

场地所在人和家园为成熟住宅区，周边有便利店、轻食店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。小区内设有公共休息区，但场内未设餐饮服务。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。附近无大型商业综合体，但生活便利度较高。

联系电话：13355761086