爱尚健身

爱尚健身位于杭州市余杭区五常街道溪沁街麦佳汇2幢103，是一家社区型综合健身场所，主要服务周边居民及上班族。场地布局紧凑但功能齐全，涵盖有氧训练区、力量器械区及自由训练空间，适合不同阶段的健身爱好者。作为余杭区较常见的中小型健身工作室类型，该场地注重基础训练体验与会员私教服务结合，整体环境整洁、通风良好，是区域内性价比较高的日常健身选择。

联系电话：17816179429

可乘坐地铁5号线至蒋村站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“西溪湿地北”“五常大道文一西路口”等站点，途经线路包括277路、356路、420路等。自驾用户可导航至“麦佳汇商业广场”，周边设有公共收费停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类社区型健身场地通常采用会员制收费，参考价格为单次体验约30-50元，月卡300-500元，季卡800-1200元，年卡2500-3500元。私教课程按课时计费，单节价格在200-400元之间。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可能享有首月优惠或体验课福利。

作为常规健身场所，营业时间一般为每日9:00至22:00，节假日照常开放。建议通过线上平台或电话提前确认当日运营状态。部分高峰时段（如晚间18:00-21:00）可能需预约入场，尤其是参与团课或使用私教区域时。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00的高峰时段，以获得更宽松的器械使用体验。
2. 自带运动毛巾、水杯和室内训练鞋，多数小型健身场地不提供一次性用品。
3. 首次到访可预约免费体测或体验课，便于了解教练风格与课程安排。
4. 注意查看私教资质证书，优先选择持有NSCA、ACE或国职认证的教练。
5. 入会前务必确认合同条款，特别是退卡、转卡及冻结规则。
6. 场地空间有限，大型器械使用高峰期建议错峰或提前沟通。

场地配备标准有氧器械（跑步机、椭圆机、动感单车）、固定力量器械及自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）。地面采用防滑减震橡胶垫，照明充足，通风系统良好。更衣室与简易淋浴间基本配置齐全，但储物柜数量有限，建议随身携带贵重物品。整体设备维护状况符合社区型健身房行业标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，部分套餐包含团课参与权限。会员可享受专属训练计划制定、体脂检测及优先预约私教服务。新会员常享首月折扣或赠送体验课程，老会员推荐新用户通常可获赠额外训练日或课程。具体权益以店内公示为准。

提供一对一私教及小团体课程服务，课程内容涵盖增肌、减脂、体态矫正、功能性训练等方向。教练团队普遍具备国家职业资格或国际认证背景，可根据个人目标匹配合适教练。团课通常安排在晚间及周末，如HIIT、搏击操、核心训练等，需提前报名。

支持通过大众点评、美团或微信小程序进行私教课程及团课预约。部分时段也可电话预约。取消或更改预约需至少提前24小时通知，否则可能视为已消费。首次到店建议提前联系确认接待流程及所需携带物品。

场地所在的麦佳汇为社区型商业体，周边有便利店、轻食简餐、咖啡店等生活配套，方便健身前后补充能量。场内设有基础休息区，但无独立餐饮服务。建议自备饮用水，或在附近便利店购买。储物空间有限，不建议携带大量随身物品。