极昼私人健身空间·J.ZHOU FITNESS

极昼私人健身空间·J.ZHOU FITNESS 是一家位于杭州市滨江区星耀中心T8写字楼7楼的高端私人健身工作室，主打个性化训练与私教服务。该场地以小而精的运营模式著称，注重会员体验与训练效果，环境整洁、设备先进，适合追求高效健身和专业指导的都市人群。作为滨江区域较具口碑的私教工作室之一，其课程体系融合功能性训练、力量提升与体态矫正，深受本地白领和健身进阶者青睐。

场地地处滨江区核心商务区，交通便利。地铁：可乘坐地铁6号线至星民站，从C口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达星耀中心T8楼。公交：附近有“星耀中心”“江晖路闻涛路口”等站点，多条线路如138路、177路、360路等均可抵达。自驾用户可停靠星耀中心地下停车场，写字楼设有访客临时停车区域，建议提前联系确认车位情况。

作为私人健身工作室，极昼主要采用私教课程包及会员制收费模式。根据行业标准及同类场地定价，单节私教课价格通常在300–500元之间，月度训练套餐（8–12节课）价格约2500–4500元。部分新会员可享体验课优惠（约99–199元/节）。具体价格以官方小程序或现场咨询为准，不设单次自由入场消费。

营业时间一般为每日9:00–22:00，周末照常开放。由于采用预约制教学模式，不接待未预约访客。所有训练需提前通过微信小程序或教练直接预约，建议至少提前24小时安排课程。节假日营业安排会通过官方渠道提前公告，通常春节假期会有3–5天闭馆调整。

1. 首次到访建议提前预约体验课，便于教练评估体能并制定训练计划。
2. 场地为封闭式私教空间，不提供自由器械区，不适合仅需自主训练的用户。
3. 建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，避免穿牛仔裤或硬底鞋。
4. 训练前1小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分。
5. 滨江区工作日晚高峰（18:00–20:00）课程较满，建议错峰或提前3天预约。
6. 工作室提供饮用水与基础毛巾，但建议自备个人用品以提升卫生体验。

场地虽为小型私教工作室，但设备配置专业且齐全，涵盖TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、杠铃架、深蹲架、泡沫轴及多种康复拉伸工具。地面采用高密度减震橡胶地垫，墙面配备全身镜与动作提示图示。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域与储物柜，整体空间布局紧凑高效，确保一对一训练的私密性与专注度。

极昼私人健身空间采用课程包制而非传统年卡模式。会员类型主要包括：体验课（1节）、基础包（8节）、进阶包（12节）及定制长期计划（24节以上）。购买课程包可锁定教练、享受优先排课权，并可转让或延期（需符合条款）。老会员续课常享9折优惠，推荐新会员成功签约可获赠额外课程。无公开月卡/季卡选项，强调训练连续性与效果追踪。

所有教练均持有国家职业资格认证及国际认证（如NASM、ACE等），主理人J.Zhou拥有超8年私教经验，擅长体态矫正、产后恢复与增肌减脂方案设计。课程以1对1私教为主，暂不设团课。私教价格根据教练资历分级，资深教练单节约400–500元，新锐教练约300–380元。首次训练包含体测、目标沟通与动作筛查，确保安全有效。

课程需通过官方微信小程序“极昼健身JZHOU”进行预约，支持查看教练空闲时段、选择课程类型及在线支付。也可直接联系专属教练微信安排。取消或改期需至少提前12小时操作，否则视为已消耗课时。新用户首次预约需填写健康问卷，确保训练适配性。

星耀中心为滨江区新兴商业综合体，周边配套完善。楼下即有瑞幸、星巴克、全家便利店等，满足训练前后补给需求。步行5分钟内有多家轻食餐厅（如Wagas、新元素风格门店），适合健身餐选择。写字楼内设有共享储物柜与休息区，但无运动用品商店，建议自备训练所需装备。

联系电话：19106841577